Trước hay sau ăn là thời điểm thích hợp để trẻ bổ sung probiotic?
Ngày đăng: 9/20/2021 3:49:11 PM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 134Chi tiết [Mã tin: 3440082] - Cập nhật: 6 phút trước
Trẻ nhỏ là đối tượng có hệ tiêu hóa còn non nớt và dễ tổn thương, cho nên cha mẹ luôn tìm hiểu rất nhiều sản phẩm bổ trợ giúp con tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Bổ sung probiotic là một lựa chọn khá phổ biến của các bậc cha mẹ hiện nay. Nhưng trẻ bổ sung probiotic trước hay sau ăn là thích hợp nhất?
Lợi ích của probiotic đối với trẻ
Trẻ nhỏ thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa do hệ miễn dịch chưa được hoàn thiện, khả năng đề kháng trước các tác nhân gây bệnh không cao. Bổ sung probiotic rất cần thiết để giúp trẻ phòng bệnh, ngăn ngừa sự xâm nhập của tác nhân gây bệnh vào cơ thể. bên cạnh đó bổ sung probiotic còn mang lại những lợi ích như:
· Giảm các triệu chứng chàm sữa, bất dung nạp lactose, dị ứng đạm sữa bò ở một số trẻ.
· Hỗ trợ hệ tiêu hóa, miễn dịch nhanh chóng hoàn thiện.
· Giúp hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng, ức chế hoạt động của hại khuẩn, ngăn ngừa các bệnh có thể gặp phải do loạn khuẩn đường ruột.
· Tăng cường hào rào bảo vệ thành ruột, kích thích tiết kháng thể, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc bệnh chỉ có ở trẻ sơ sinh.
· Kích thích tiết enzyme tiêu hóa, tối ưu khả năng tiêu hóa, ngăn ngừa các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, chướng bụng, đầy hơi,...
· Giúp trẻ ăn ngon miệng, cải thiện chứng biếng ăn, chậm lớn, trẻ không tăng cân. Qua đó trẻ có thể phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.
Các loại thực phẩm chứa probiotic nên bổ sung cho trẻ
Bên cạnh uống men vi sinh bổ sung probiotic các mẹ cũng có thể tăng cường lợi khuẩn cho trẻ bằng các loại thực phẩm giàu probiotic. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm bổ sung lợi khuẩn phù hợp với trẻ nhỏ:
· Kefir: Nấm sữa tây Tạng là sữa được lên men lactic rất giàu enzyme và lợi khuẩn
· Miso, Tempeh: Đậu nành lên men
· Sữa chua: Mẹ có thể cho trẻ ăn sữa chua ngay khi bắt đầu ăn dặm. Tốt nhất là nên chọn loại sữa chua nguyên chất, không đường.
· Phomai xanh và phomai cheddar: Sử dụng khi chế biến thức ăn.
Trẻ nên được bổ sung probiotic trước hay sau ăn?
Để việc bổ sung probiotic mang lại hiệu quả cao nhất, uống men vi sinh đúng cách và đúng thời điểm là rất quan trọng. Thời điểm uống men vi sinh bổ sung probiotic tốt nhất là ngay trước, trong hoặc ngay sau bữa ăn. Mẹ tuyệt đối không cho trẻ sơ sinh bổ sung men probiotic cách bữa ăn từ 2 giờ trở lên để đảm bảo lượng lợi khuẩn lớn nhất được di chuyển đến đường ruột.
Chúng ta đều biết axit dạ dày có thể tiêu diệt lợi khuẩn, vì thế việc uống probiotic khi đói có thể khiến phần lớn lợi khuẩn bị chết trước khi di chuyển được đến đường ruột, đặc biệt là những loại men vi sinh chứa chủng probiotic không có khả năng kháng axit dạ dày. Hệ vi sinh đường ruột cân bằng khi tỉ lệ lợi khuẩn đạt 85%, hại khuẩn là 15%. Hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện là nguyên nhân khiến hại khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây bệnh. Cho trẻ uống men vi sinh lúc đói khiến lợi khuẩn bị tiêu diệt, không đảm bảo liều lượng probiotic cần thiết để ức chế sự phát triển của hại khuẩn, giúp hệ vi sinh đường ruột nhanh chóng được cân bằng.
Một số trẻ có cơ địa dễ bị nôn trớ mẹ không nên cho trẻ uống ngay sau bữa ăn, có thể khiến trẻ nôn ra do dạ dày bị quá tải. Khi đó mẹ nên trộn men vi sinh cùng thức ăn hoặc cho trẻ uống sau bữa phụ để giảm áp lực cho dạ dày. Lưu ý, chỉ trộn men vi sinh vào thức ăn hay hòa với nước ấm dưới 37 độ để lợi khuẩn không bị tiêu diệt bởi nhiệt độ cao. Hoặc mẹ chọn men vi sinh dạng giọt, có khối lượng rất nhỏ mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ lượng loại khuẩn cần thiết, giúp trẻ không bị nôn trớ khi uống.
Trẻ bổ sung probiotic trước hay sau ăn đều được. Tuy nhiên khoảng cách thời gian từ bữa ăn đến khi uống men vi sinh (và ngược lại) không được quá 2 giờ để trẻ không bị quá đói. Khi đói trong dạ dày có nhiều axit khiến lợi khuẩn rất khó để vượt qua và di chuyển đến đường ruột.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 0
Ví da nam davis tinh tế trong thiết kế
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố thụy khuê quận tây hồ. sổ 148m thực tế 165m xây 8 tầng mặt tiền 10m nhỉnh 85 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥1 tỷ 1 năm💥căn hộ dòng tiền 13 phòng, 7t thang máy cầu giấy gần ô tô, full đồ, hơn 13 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 2 tầng còn mới đẹp, 5x22m, hxh khu dân trí thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Biệt thự cao cấp sân vườn mái thái thủ đức 480m2 ngang 16 nt xịn có thang máy 70 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỉnh 4 tỷ có nhà đẹp ở ngay hxh thông lê văn thọ 54m2 ngang 6m gần cv làng hoa.
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 60m2 3 tầng btct nở hậu 4.5m 2 mặt hẻm
Cập nhật: vài giây trước - 2
1 căn nhà tốt cho khách tài chính 5 tỷ, 5x23m,3pn, góc 2mt
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥ngõ thông 2 ô tránh nguyễn văn huyên, cầu giấy 60m 4t, tiện ích cực nhiều, 14.8 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm 4 tầng có tm đẹp 76m2(4.5x17) xe hơi vào nhà ngay chợ hoàng hoa thám 14 tỷ xíu.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đất hiếm vạn phúc dt: 50m giá: 15ty- view himlam- ô tô tránh- vỉa hè rộng.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà đường 9 phường 16 gò vấp, chdv hxh 128m2, 6t,thu
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đất dịch vụ khu đô thị hinode royal park lai xá, diện tích
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cho thuê nhà căn góc mới 74m2x 5t, kinh doanh, vp, tạ hiện- 39 tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn cư xá phan đăng lưu - khu vip đáng sống & hưởng thụ (4,5xm) - hẻm xh thông
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà hiếm phường -cổ nhuế -gần phố-nhà đẹp ở ngay 45m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm gần 2 tỷ nhà hxh nguyễn sỹ sách ngang 6m 4 tầng đẹp 102m2 gần chợ nhỉnh 11 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất di trạch, diện tích 45 m2 nằm sát ngã tư nhổn, chợ nhổn, di chuyển vài phút đến chợ mỹ đình
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh oto vào nhà 59m2 ngang 4,2m 3 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán nhà hxh gần lã xuân oai - thủ đức 105m2 [ 7 x 15 ] 4 tầng 5pn - shr - hoàn công đủ [ giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ cần bán lô đất tại xã đồng tâm- mỹ đức,đất vuông vức tròn 50m2
Cập nhật: vài giây trước - 1
Siêu vip! đất dịch vụ khu đô thị hinode royal park lai xá,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà phố nhân hoà 80m x 4 tầng, mặt tiền 6m, giá 45tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ 11 tỷ 900 có nhà mặt tiền kinh doanh sầm uất đ.số 21 ngang 5m 90m2 view hãng xe isuzu.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Giảm sâu, bán tổ hợp công ty, nhà xưởng may đường xe container - gần ql 1a, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố cầu giấy quận cầu giấy. 263m mặt tiền 6.3m nhỉnh 80 tỷ. cam kết ảnh thật mô tả
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà siêu phẩm chung cư mini 6 tầng mới koong 49m2 giá 7.550 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
120m mặt tiền 8m. mặt phố trung tâm quận đống đa. kinh
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhỉnh 3 tỷ có ngay căn nhà 5 tầng diện tích 40 m2 tại di
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhanh tay sổ hữu nhà 3 tầng, hxh, linh xuân, td, dt122m2, giá nhỉnh chỉ 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố trung kính quận cầu giấy. 51m mặt tiền 4m nhỉnh 13 tỷ. cam kết ảnh thật mô tả chính
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán lô đất 530m2 tại đồi họa sĩ tiên phương-chương mỹ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Mảnh đất vị trí đẹp tại lai xá, kim chung, diện tích 70 m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
45m 6 tầng mặt tiền 4m 5.2 tỷ phố hoàng quốc việt cầu giấy. chủ tự xây tâm huyết khung cột chắc
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự nhà vườn gỗ xưa 1223m2 hòa hợp thiên nhiên vườn lài, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Yên lộ, dương nội, hà đông 92m giá 7.2 tỷ hai mặt ngõ - nhà đẹp - nội thất đẳng cấp
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cho thuê nhà căn góc mới 102m2x 5t, kinh doanh, vp, thụy khuê- 34 tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngân hàng thanh lý, nhà đẹp khu vip, phường đông hòa, dĩ an, giá tốt nhất khu vực
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà phạm văn đồng, thủ đưc, dt 80m2, 4pn sổ hồng chính chủ, công chưng nhanh trong ngày
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh oto vào nhà 60m2 sổ vuông kinh doanh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mt 16m vỉa hè 3m - đường sư vạn hạnh - quận 10 - 60m2 - chỉ nhỉnh 16tỷ .
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất khu đấu giá đa sỹ, hà đông dt gần 70m giá: 8.6 tỷ. lô đất vô cùng đẹp, phù hợp xây nhà vừa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh 6m - đường ngô tất tố - quận bình thạnh - 70m2 - 4 tầng - gía chỉ 15 tỷ xíu.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà 2 mặt tiền nguyễn văn lượng 96m2 4 tầng vừa ở vừa kd view cityland 9.2 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán chung cư flc đại mỗ 66.5m2 giá:2.75 tỷ 2ngủ 2wc nam từ liêm
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đất mặt tiền tân trụ, diện tích 210m2, gần phan huy
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà nguyễn văn huyên tt cầu giấy 45mx5t, mới đẹp, nhỉnh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền đường công lý - gần mt võ văn ngân - đặng văn bi - bình thọ - thủ đức - khu vực
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp 1600m2 đất tc 100%, đường xe tải quay đầu thạnh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp phùng hưng, hà đông dt: 38m x 5 tầng giá 5.7ty.
Cập nhật: 1 phút trước