Tuyệt chiêu giúp cậu nhỏ khỏe mạnh
Ngày đăng: 4/14/2020 4:37:24 AM - Thiết bị chăm sóc sức khỏe - Toàn Quốc - 162Chi tiết [Mã tin: 2946513] - Cập nhật: 16 phút trước
[10 Tuyệt chiêu giúp "cậu nhỏ" khỏe như ... voi] 💪💪💪
"Cậu nhỏ" là một cơ quan đặc biệt của phái manh. Chúng có thể thay đổi hình dạng, kích cỡ và cấu tạo chỉ trong một vài giây.
Cánh mày râu thường hay "đòi hỏi" cậu nhỏ phải thế này, phải thế kia nhưng lại không dành thời gian chăm sóc cho chúng. Đáng tiếc, "phải thế này, phải thế kia" phụ thuôc và rất nhiều vào sự chăm sóc cẩn thận, chúng sẽ trở nên "hỏng" theo năm tháng.
Vậy tuyệt chiêu nào giúp chăm sóc cậu nhỏ, để cậu nhỏ làm việc tốt nhất?
1️⃣Duy trì cân nặng hợp lý
Tình trạng béo phì có thể khiến bạn giảm bớt độ nam tính và giảm nồng độ testosterone trong cơ thể, bởi lẽ mỡ bụng có thể biến đổi nội tiết tố nam testosterone thành nội tiết tố nữ estrogen. Ngoài ra, mỡ thừa có thể gây tắc nghẽn mạch máu, bao gồm cả động mạch dẫn đến dương vật, vì vậy khiến nam giới khó đạt được cũng như duy trì sự cương cứng.
2️⃣Ăn uống khoa học
Các loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên lành mạnh có thể giúp ngăn chặn sự gia tăng của mỡ máu có hại và giúp cải thiện lưu lượng máu đến dương vật. Ngược lại, khi các quý ông lựa chọn chế độ ăn uống nghèo nàn với những bữa ăn nhiều calo-laden, động mạch rất dễ bị tắc nghẽn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tình dục.
3️⃣Giảm căng thẳng
Sự căng thẳng sẽ giải phóng ra hai loại hooc môn là adrenaline và cortisol. Adrenaline gây thu hẹp mạch máu, tác động xấu đến khả năng cương cứng. Trong khi đó, việc quá tiết cortisol dẫn đến thèm ăn, khiến cơ thể bạn tích tụ nhiều loại mỡ máu có hại.
4️⃣Không hút thuốc lá, thuốc lào
Không chỉ dẫn đến ung thư phổi và nhiều căn bệnh khác, hút thuốc lá còn gây thu hẹp mạch máu và suy yếu lưu lượng máu, cản trở việc cung cấp oxy cho cơ thể. Không những vậy, hút thuốc lá cũng dễ khiến cơ thể bốc hỏa và ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan khác.
5️⃣Uống rượu có chừng mực
Trong một liều lượng vừa phải, rượu có thể giúp giảm bớt căng thẳng và có tác dụng như một loại thuốc giãn mạch (giúp tăng lưu lượng máu) và thực sự có thể cải thiện chức năng cương dương của nam giới. Tuy nhiên, uống rượu quá nhiều lại là nguy cơ chính gây rối loạn cương dương.
6️⃣Ngủ đủ giấc
Bộ não và cơ thể của bạn sẽ được phục hồi trong khi ngủ. Việc thiếu ngủ gây ra rối loạn về nội tiết và chức năng miễn dịch, dẫn đến giảm leptin (hooc môn ức chế sự thèm ăn) và tăng ghrelin (hooc môn kích thích sự thèm ăn), tăng cortisol và nồng độ glu cô (lượng đường trong máu cao). Đương nhiên khi bạn mệt mỏi, “cậu nhỏ” cũng sẽ ốm yếu theo.
7️⃣Tập thể dục thường xuyên
Các bài tập có tác dụng đáng kể với chức năng tình dục. Vận động thường xuyên giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa mệt mỏi và tăng cường năng lượng. Về lâu dài, tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như tiểu đường, tim mạch, đột quỵ, cao huyết áp, một số bệnh ung thư, loãng xương cũng như các bệnh mãn tính khác.
8️⃣Tăng cơ xương chậu
Các cơ xương chậu đóng vai trò quan trọng với hoạt động cương cứng và xuất tinh của đàn ông. Khi nam giới được kích thích về tình dục, cơ xương chậu sẽ ngay lập tức nhận được tín hiệu và tham gia vào việc duy trì độ cương cứng của “cậu nhỏ”, giúp việc xuất tinh dễ dàng hơn. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh lợi ích từ những bài tập về xương chậu (được gọi là Kegels) trong việc khắc phục chứng rối loạn cương dương.
9️⃣Quan hệ đều đặn
Cách tốt nhất để giữ cho cơ quan sinh dục của phái mạnh luôn có phong độ ổn định là hãy “sử dụng” chúng thường xuyên. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh một cách rõ ràng rằng những quý ông có đời sống chăn gối đều đặn sẽ ít gặp vấn đề về rối loạn cương dương hơn khi có tuổi.
🔟Vệ sinh sạch sẽ "cậu nhỏ" hàng ngày
Hãy vệ sinh cậu nhỏ hàng ngày để cậu nhỏ luôn sạch sẽ thơm tho, không có mùi hôi, không bị viêm nhiễm nấm ngứa và không mắc các bệnh nam khoa khác.
Tin liên quan cùng chuyên mục Thiết bị chăm sóc sức khỏe
- 3
Đông tác 5 tầng diện tích 45m2 giá bán 4.5 tỷ. vị trí rất
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥1 tỷ 1 năm💥căn hộ dòng tiền 13 phòng, 7t thang máy cầu giấy gần ô tô, full đồ, hơn 13 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà thái hà 40m2 lô góc 4 tầng chỉ 4,5 tỷ rất hiếm
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ bán nhà 4,5 tỷ giảng võ 47m2 đẹp hiếm nhất khu vực
Cập nhật: vài giây trước - 3
Nhà đẹp ở luôn yên hòa, cầu giấy 38m2, 5t, ô tô cách 10m,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán nhà tôn đức thắng 43m2 gần ô tô chỉ hơn 4,5 tỷ đẹp ở luôn
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chỉ 4,5 tỷ hào nam 48m2 đẹp ở luôn, sát nhạc viện
Cập nhật: vài giây trước - 2
[q12]. bán nhà chính chủ gần ubnd p.thạnh xuân, 5m x 24m, 3t, xe hơi 7c ngủ trong nhà.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà thái thịnh 35m2 giá 4,8 tỷ gần bv châm cứu, ngõ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Thật hiếm rẻ-nhà mặt tiền ngô quyền, quận 5-126m-3tầng-khu vip kd –-nhỉnh 23tỷ 😍.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xã đàn 45m2 x 5 tầng rất hiếm, mặt tiền rộng gần hồ nam đồng giá bán 4,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà phạm ngọc thạch 51m2 giá 5,4 tỷ, ngõ thông gần ô tô
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán rẻ ! chỉ 4,15 tỷ phạm ngọc thạch 50m2 cực hiếm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. nhà trọ 8p. ngang 8.5m, 203m2 đất thổ, hẻm 6m thông, gần chợ an nhơn - nguyễn oanh.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hòa hưng hẻm cách mặt tiền 2căn 4tầng btct- nhà đẹp không lộ giới 69m2 – nhích 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Phân lô hv âm nhạc 43m2 x 5 tầng đẹp hiếm, mặt tiền rộng 4m, giá bán 4,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. nhà mặt tiền kinh doanh, c4, 149m2, ngang ~ 7m, gần ct plaza nguyên hồng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hoàng cầu 36m2 mặt tiền rộng 4 mét – phân lô ô tô đỗ cửa – cực đẹp giá 4,7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường láng 65m2, 4 tầng khung cột, mặt tiền rộng rất hiếm chỉ 5,2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. chdv 45p, tn 200 triệu/th. nhà mặt tiền, ngang 22m, 5m2, 6t có hầm. gần lotte mart.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Chỉ 5,65 tỷ nhà đống đa 85m2, 2 mặt ngõ, 4 tầng 2 mặt phố
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà riêng phố tôn đức thắng diện tích 47m2 giá chỉ 3,9
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. ks 30p, tn tới 300 triệu/th. nhà 165m2, ngang 8m, 6t, đường 12m. gần mt nguyễn oanh.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ 2.9 tỷ chung cư ct4-2 mễ trì hạ, nam từ liêm 68m, 2pn, tiện ích ngập tràn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ rất cần tiền bán nhà cát linh 43m2 gần giảng võ giá chỉ 4,2 tỷ ở luôn
Cập nhật: vài giây trước - 3
Chính chủ bán nhà đặng văn ngữ, 38m2 cạnh ngoại giao đoàn,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bt. chdv 21p, tn tới 175 triệu/th. nhà mặt tiền, 145m2, 8t. gần mt phạm văn đồng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Sốc! bán nhà thái hà phân lô chỉ 4,6 tỷ cực hiếm , ở luôn 40m2 mặt tiền rộng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. 7x triệu/m2. nhà mặt tiền, căn góc. 890m2, ngang 55m, gần mt quang trung.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán nhà tây sơn 5 tầng 36m2 – vị trí cực hiếm – thoáng vĩnh viễn giá nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô đường láng 55m2, 4 tầng cực đẹp chỉ hơn 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. chdv 40p, tn 156 triệu/th. nhà 190m2, 6t, tm, ht-pccc, hẻm 6m gần quang trung.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hiếm rất hiếm! tây sơn 37m2 x 5 tầng - phân lô gần đh công đoàn - mặt tiền 3,6m giá bán 3,9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà quận bắc từ liêm, mặt phố đông ngạc ô tô đỗ cửa ,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô gần hồ tây 33m2 nhỉnh 3 tỷ, gần mặt phố, nhiều mặt thoáng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tb. 8x triệu/m2. nhà mặt tiền đường phan huy ích, 131m2. cho thuê 300 triệu/năm.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà trung văn chỉ 3,4 tỷ phân lô ô tô tránh 43m2 kinh doanh dòng tiền đỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Phân lô tôn đức thắng 41m2 khu dân trí cao giá nhỉnh 4 tỷ, 4 tầng đẹp hiếm ở luôn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Q12. 1700m2 nhà xưởng đường xe container, gần quốc lộ 1a (xa lộ đại hàn).
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ hơn 6tỷ có ngay nhà đẹp ngay giaga mall phạm văn đồng, thủ đức, 3t, dt 75m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hào nam 43m2 x 5 tầng chỉ 4,2 tỷ - ngõ chia lô rất đẹp – an ninh cực tốt ở thích
Cập nhật: vài giây trước - 2
Phân lô xã đàn 43m2 x 4 tầng đẹp hiếm chỉ 4,4 tỷ thiết kế kiến trúc sư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. chdv 11p, tn 40 triệu/th. nhà 77m2, 3t, hẻm 5m, gần nguyễn văn khối.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Rất rẻ! nhà xã đàn 40m2 x 4 tầng, mặt tiền rộng đẹp hiếm ở luôn chỉ 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Phân lô khu cát linh 45m2 x 5 tầng rất đẹp, 6 phòng ngủ rộng đẹp giá 4,7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥chung cư 335 cầu giấy 90m2, 3pn, trung tâm sầm uất, tiện ích vip, chỉ 3.85 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. nhà mặt tiền đường 13m khu phân lô p7, 4m x 22m, gần mặt tiền lê đức thọ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán nhà cát linh 43m2 x 5 tầng, giá bán 4,6 tỷ gần tòa nhà quân đội
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xuân la - ô tô - gara –kinh doanh-ô chờ thang máy – 82 m 13.2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà khu xã đàn 40m2, hiện đại đẹp ở luôn chỉ 4,6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước