Tuyệt chiêu giúp cậu nhỏ khỏe mạnh gấp 10 lần
Ngày đăng: 4/14/2020 4:42:53 AM - Âm thanh - Toàn Quốc - 241Chi tiết [Mã tin: 2946517] - Cập nhật: 58 phút trước
[10 Tuyệt chiêu giúp "cậu nhỏ" khỏe như ... voi] 💪💪💪
"Cậu nhỏ" là một cơ quan đặc biệt của phái manh. Chúng có thể thay đổi hình dạng, kích cỡ và cấu tạo chỉ trong một vài giây.
Cánh mày râu thường hay "đòi hỏi" cậu nhỏ phải thế này, phải thế kia nhưng lại không dành thời gian chăm sóc cho chúng. Đáng tiếc, "phải thế này, phải thế kia" phụ thuôc và rất nhiều vào sự chăm sóc cẩn thận, chúng sẽ trở nên "hỏng" theo năm tháng.
Vậy tuyệt chiêu nào giúp chăm sóc cậu nhỏ, để cậu nhỏ làm việc tốt nhất?
1️⃣Duy trì cân nặng hợp lý
Tình trạng béo phì có thể khiến bạn giảm bớt độ nam tính và giảm nồng độ testosterone trong cơ thể, bởi lẽ mỡ bụng có thể biến đổi nội tiết tố nam testosterone thành nội tiết tố nữ estrogen. Ngoài ra, mỡ thừa có thể gây tắc nghẽn mạch máu, bao gồm cả động mạch dẫn đến dương vật, vì vậy khiến nam giới khó đạt được cũng như duy trì sự cương cứng.
2️⃣Ăn uống khoa học
Các loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên lành mạnh có thể giúp ngăn chặn sự gia tăng của mỡ máu có hại và giúp cải thiện lưu lượng máu đến dương vật. Ngược lại, khi các quý ông lựa chọn chế độ ăn uống nghèo nàn với những bữa ăn nhiều calo-laden, động mạch rất dễ bị tắc nghẽn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tình dục.
3️⃣Giảm căng thẳng
Sự căng thẳng sẽ giải phóng ra hai loại hooc môn là adrenaline và cortisol. Adrenaline gây thu hẹp mạch máu, tác động xấu đến khả năng cương cứng. Trong khi đó, việc quá tiết cortisol dẫn đến thèm ăn, khiến cơ thể bạn tích tụ nhiều loại mỡ máu có hại.
4️⃣Không hút thuốc lá, thuốc lào
Không chỉ dẫn đến ung thư phổi và nhiều căn bệnh khác, hút thuốc lá còn gây thu hẹp mạch máu và suy yếu lưu lượng máu, cản trở việc cung cấp oxy cho cơ thể. Không những vậy, hút thuốc lá cũng dễ khiến cơ thể bốc hỏa và ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan khác.
5️⃣Uống rượu có chừng mực
Trong một liều lượng vừa phải, rượu có thể giúp giảm bớt căng thẳng và có tác dụng như một loại thuốc giãn mạch (giúp tăng lưu lượng máu) và thực sự có thể cải thiện chức năng cương dương của nam giới. Tuy nhiên, uống rượu quá nhiều lại là nguy cơ chính gây rối loạn cương dương.
6️⃣Ngủ đủ giấc
Bộ não và cơ thể của bạn sẽ được phục hồi trong khi ngủ. Việc thiếu ngủ gây ra rối loạn về nội tiết và chức năng miễn dịch, dẫn đến giảm leptin (hooc môn ức chế sự thèm ăn) và tăng ghrelin (hooc môn kích thích sự thèm ăn), tăng cortisol và nồng độ glu cô (lượng đường trong máu cao). Đương nhiên khi bạn mệt mỏi, “cậu nhỏ” cũng sẽ ốm yếu theo.
7️⃣Tập thể dục thường xuyên
Các bài tập có tác dụng đáng kể với chức năng tình dục. Vận động thường xuyên giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa mệt mỏi và tăng cường năng lượng. Về lâu dài, tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như tiểu đường, tim mạch, đột quỵ, cao huyết áp, một số bệnh ung thư, loãng xương cũng như các bệnh mãn tính khác.
8️⃣Tăng cơ xương chậu
Các cơ xương chậu đóng vai trò quan trọng với hoạt động cương cứng và xuất tinh của đàn ông. Khi nam giới được kích thích về tình dục, cơ xương chậu sẽ ngay lập tức nhận được tín hiệu và tham gia vào việc duy trì độ cương cứng của “cậu nhỏ”, giúp việc xuất tinh dễ dàng hơn. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh lợi ích từ những bài tập về xương chậu (được gọi là Kegels) trong việc khắc phục chứng rối loạn cương dương.
9️⃣Quan hệ đều đặn
Cách tốt nhất để giữ cho cơ quan sinh dục của phái mạnh luôn có phong độ ổn định là hãy “sử dụng” chúng thường xuyên. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh một cách rõ ràng rằng những quý ông có đời sống chăn gối đều đặn sẽ ít gặp vấn đề về rối loạn cương dương hơn khi có tuổi.
🔟Vệ sinh sạch sẽ "cậu nhỏ" hàng ngày
Hãy vệ sinh cậu nhỏ hàng ngày để cậu nhỏ luôn sạch sẽ thơm tho, không có mùi hôi, không bị viêm nhiễm nấm ngứa và không mắc các bệnh nam khoa khác.
Tin liên quan cùng chuyên mục Âm thanh
- 2
Bán 5415m đường 30m bám đường 130m ngay chợ vĩnh phương nha trang lh 0395287569
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần dương đình hội_phước long b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Kí túc xá yên house xin chào các bạn. bên mình cuối tháng nay còn trống 2 giường nữ. giá chỉ từ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố trần duy hưng quận cầu giấy. 104m xây 5 tầng mặt tiền 4.2m giá nhỉnh 13 tỷ. chủ nhà
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng định công thượng hoàng mai 50m 4 tầng mặt tiền 4m ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gấp bán nhà riêng hxh,dt 63m2, 3 tầng, gía nhỉnh 4,5 tỷ gần chợ linh trung, thủ đức,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 6 tầng thang máy phố thanh bình hà đông 72m ô tô kinh doanh nhỉnh 12 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà lô góc nhân hòa 40m 6 tầng mt 4.8m gần phố nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô hoàng văn thái 40m 5 tầng lô góc 2 thoáng gần phố ở ngay chỉ 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà quan nhân nhân chính 42m 6 tầng lô góc mặt tiền 4m nhà đẹp ở ngay nhỉnh 7 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô phố phúc lợi long biên 95mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô vũ xuân thiều long biên 93mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà mặt tiền, khu tân chánh hiệp, ngang 8,2m, quận 12,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt ngõ nhân hòa thanh xuân 35mx4t ngõ thông ô tô kinh doanh ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng gần đại học ngân hàng, linh trung, thủ đức, 3 tầng, hoàn công đầy đủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô phúc lợi long biên 90mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cực hiếm hxh, 80m2, 4tầng, trường thọ, thủ đức, nhận nhà ở ngay, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ cần bán gấp giảm shock 500tr - giá mới nhỉnh 4 tỷ có nhà đẹp nguyễn xiển - 40m2 x 5 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cắt lỗ hơn 2 tỷ, giá mới nhỉnh 5 tỷ, hẻm 6m, nhà riêng phường hiệp bình chánh,thủ đức,4x17m, xách
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm sốc 1,3 tỷ hxh tô vĩnh diện, ngay vincom thủ đúc, 5x23m, giá chỉ 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Mặt tiền lê đức thọ - kinh doanh đỉnh - cho thuê thu nhập
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chung cư mini cầu giấy – 70m2 - 7 tầng – thang máy – 13 phòng – 12.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà lạc long quân -vỉa hè oto tránh –kinh doanh–82m x 5 tầng .3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Sốc, xe hơi tránh, 76 lê căn chí, linh trung thủ đức giá chỉ 5 tỷ có ngay nhà dt 72m2, 3t
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê tòa nhà mặt tiền trần quang khải quận 1. diện tích:850m2, 6.2 m x 20 m (nở hậu 8.5 m), 7
Cập nhật: vài giây trước - 0
🎉🎉🎉 gia chủ cần tiền đi chữa lành gấp nên b.án căn 5 tầng giá nhỉnh 4.x tỷ (thương lượng) , diện tích 38m khu vực giảng võ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp giá tốt gần biển mỹ khê, sơn trà, đà nẵng. 75m2, 3 tầng mới đẹp,mt đường dương trí trạch,
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt tiền đang kinh doanh âu cơ, phường 14, tân bình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán biệt thự cực đẹp gần trường chinh - quận tân bình diện tích lớn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán xưởng mặt tiền nhị bình, vị trí đẹp, đã lên hết thổ cư, xe container chạy vào xưởng được
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phường hiệp bình chánh, sổ riêng chính chủ, ở ngay, dt 75m2, 4t, giá tốt chỉ 6,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà ngõ 521 phố trương định dt khủng 45/52m x 5t, gần chợ tân mai. ngõ nông chỉ 4 tỷ 650 triệu
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường 6 phường hiệp bình chánh, hxh, dt 89m2, 3t, chính chủ sang tên ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhanh nhà mặt tiền - diện tích lớn - xã tân xuân - hóc môn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Gấp bán nhà riêng hxh,dt 64m2, 3 tầng, gía nhỉnh 4,5 tỷ, gần chợ linh trung, thủ đức
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà lê quang đạo, mỹ đình - 45m2 - 4 tầng - mt 4m - 4.xtỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà thụy khuê, nguyễn đình thi – gần hồ - 35m2 – 5t – 5.5 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đẹp mỹ đình, dân xây - nhà mới - 45m2 - full nội thât - 5 t - mt 4m - nhỉnh 5 tỷ ( tl )
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cực hiếm một căn duy nhất nhà riêng, hxh gần kề gigamall phạm văn đồng, 72m2, 4 tầng, chỉ 5,5 tỷ,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà riêng nguyễn thị định trung hòa 35m 5 tầng gần ô tô ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm mặt ngõ kim giang ô tô kinh doanh tấp nập 65m 5 tầng nhỉnh 14 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất góc 2 mặt tiền tiền lân, xây chung cư - khu phan văn đối - phan văn hớn - hóc môn
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt ngõ lĩnh nam 35m 5 tầng ô tô tránh cổng sát mặt phố. chỉ 3 tỷ 980 triệu
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh gần chợ hiệp bình_159m2 _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 15 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_82m2_đình phong phú_thủ đức_chỉ 7.2 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm ô tô đ.2 tăng nhơn phú a thủ đức_74m2_4.1xm_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán đất xây chung cư góc 2 mặt tiền đẹp gần quốc lộ 1a -
Cập nhật: 2 phút trước - 4
Bán lô đất 2 mặt tiền đường tỉnh lộ 5 giá đầu tư ninh hưng
Cập nhật: 2 phút trước - 4
Bán lô đất mặt tiền tỉnh lộ 6 có thổ giá chỉ 4tr5 ninh xuân
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà giá tốt trung tâm hải châu, 73m2 1 trệt 1 lửng kiên cố ở ngay, kiệt nhựa oto sát mặt tiền
Cập nhật: 2 phút trước