Gel năng lượng gu là gì?

Gel năng lượng GU là một loại sản phẩm bổ sung dạng gel, được thiết kế đặc biệt cho các vận động viên và những người tham gia hoạt động thể thao bền bỉ. Mỗi gói gel GU cung cấp một nguồn năng lượng nhanh chóng nhờ sự kết hợp của carbohydrate, axit amin, các chất điện giải (chất điện giải).

Sản phẩm này được nghiên cứu để hỗ trợ cơ thể duy trì năng lượng, cải thiện sức bền và tăng cường phục hồi trong các buổi tập luyện hoặc thi đấu kéo dài.365 King Of Sport cung cấp các loại gel chất lượng trong tập luyện.

2. Thành phần nổi bật của gel năng lượng GU

Carbohydrate (100-120 calo/gói)

• Gel GU cung cấp từ 20-25g carbohydrate/gói, bao gồm maltodextrin và fructose. Đây là nguồn năng lượng hấp thụ dễ dàng, giúp duy trì đường huyết ổn định khi tập luyện cường độ cao.

3. Tại sao năng lượng gel phù hợp với GU phù hợp với người chạy?

3.1. Cung cấp năng lượng nhanh chóng

3.2. Hỗ trợ duy trì sức bền

3.3. Lợi ích và dễ sử dụng

Gel năng lượng GU được đóng gói nhỏ gọn, dễ dàng mang theo khi chạy bộ. Chỉ cần cắt và sử dụng trong vài giây, bạn đã có ngay một nguồn hiệu quả.

3.4. Đa dạng hương vị

GU mang đến nhiều hương vị hấp dẫn như Chocolate Outrage, Vanilla Bean, Strawberry Banana... giúp bạn không cảm thấy khó chịu trong quá trình sử dụng.

4. Cách sử dụng GU năng lượng gel khi chạy bộ

Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần sử dụng gel GU đúng cách:

Trước khi chạy

• Sử dụng 1 gói gel GU khoảng 5-10 phút trước khi bắt đầu để tăng cường năng lượng khởi động.

Trong khi chạy

• Với những buổi tập kéo dài hơn 1 giờ, hãy sử dụng 1 gói gel GU mỗi 30-45 phút. Điều này giúp duy trì năng lượng ổn định và tránh hiện tượng "hết lo lắng".
• Uống kèm nước lọc sau khi dùng gel để hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn.

Sau khi chạy

• Sử dụng 1 gói gel GU ngay sau khi kết thúc quá trình chạy để hỗ trợ phục hồi cơ bắp và bổ sung glycogen đã mất.

Tham khảo thêm tại: 365 King Of Sport