Macca tươi - lợi ích sức khỏe và cách sử dụng

Ngày đăng: 3/31/2025 8:00:41 AM - Thực phẩm, đồ uống - Đắk Lắk - 6
  • ~/Img/2025/3/macca-tuoi-loi-ich-suc-khoe-va-cach-su-dung-01.png
~/Img/2025/3/macca-tuoi-loi-ich-suc-khoe-va-cach-su-dung-01.png
Chi tiết [Mã tin: 5917593] - Cập nhật: 6 phút trước

Macca tươi là loại hạt chưa qua chế biến, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Hạt macca cung cấp chất béo không bão hòa, protein, chất xơ, vitamin E, B1, và axit folic. Nhờ vào omega-3, macca giúp bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol và cải thiện tuần hoàn .


Ngoài ra, hạt macca giàu kẽǫ giúp tăng cường hệ miễn dịch, trong khi hàm lượng chất xơ cao hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Vitamin B1 và magie trong macca còn giúp tăng cường trí nhớ và giảm stress.


Macca tươi có thể ăn ngay, xay vào sinh tố, thêm vào salad, dùng làm nguyên liệu nướng bánh hoặc kết hợp các món ăn mặn. Khi mua, nên chọn sản phẩm từ nhà cung cấp uy tín, bao bì nguyên vẹn và đầy đủ thông tin.

Tin liên quan cùng chuyên mục Thực phẩm, đồ uống