Viên uống bổ sung canxi loại nào tốt
Ngày đăng: 7/2/2023 12:53:52 PM - Thời trang, làm đẹp - Toàn Quốc - 122Chi tiết [Mã tin: 4734224] - Cập nhật: 18 phút trước
Canxi có vai trò rất quan trọng cho sức khỏe của con người đặc biệt là cho xương khớp. Bổ sung canxi qua con đường ăn uống có lẻ là cách an toàn và tự nhiên nhất. Tuy nhiên, khi cơ thể cần canxi nhiều mà cơ thể chúng ra chưa kịp cung cấp thì sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi. Do đó rất nhiều người tìm đến thực phẩm bổ sung canxi bằng viên uống để hỗ trợ bổ sung canxi. Có quá nhiều loại viên bổ sung canxi do đó nhiều khách hàng vẫn chưa biết tìm mua Viên uống bổ sung Canxi loại nào tốt?. Chia sẻ nhỏ của Thuốc Chính Hãng sau đây sẽ giúp bạn có thêm sự lựa chọn khi cần.
Lợi ích của Canxi cho cơ thể
Canxi quan trọng cho cơ thể chúng ta, đặc biệt cho xương khớp, răng và chiều cao của trẻ em,…Mặc dù chế độ ăn uống đa dạng, khoa học có thể cung cấp lượng canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, tùy độ tuổi hoặc do bệnh lý mà tình trạng thiếu canxi vẫn có thể xảy ra.
Tùy theo độ tuổi và giới tính mà nhu cầu bổ sung canxi sẽ khác nhau:
Nam giới:
19-50 tuổi: 1.000 mg
51-70 tuổi: 1.000 mg
71 tuổi trở lên: 1.200 mg
Nữ giới:
19-50 tuổi: 1.000 mg
51 tuổi trở lên: 1.200 mg
Bạn chỉ nên bổ sung Canxi dưới ngưỡng hàm lượng trên hoặc nên tham khảo ý kiến Bác Sĩ nếu uống cao hơn. Nên uống nhiều lần trong ngày.
Các loại thực phẩm giúp bổ sung canxi tự nhiên
Canxi có thể tìm thấy dễ dàng trong nhiều loại thực phẩm quen thuộc như:
-Các sản phẩm từ sữa, pho mát, sữa chua,…
-Các loại cá hồi, cá mòi, đậu hủ, rau bina, củ cải xanh, đậu bắp, các họ đậu,…
Bên cạnh việc bổ sung Canxi thì bạn cũng nên bổ sung thêm Vitamin D. Vì nó sẽ giúp tăng khả năng hấp thu canxi, không để dư thừa quá nhiều canxi chưa kịp hấp thụ. Bạn nên uống Canxi theo đợt, mỗi đợt vài tháng và ngưng một thời gian uống lại. Hoặc nên uống bổ sung hàm lượng thấp khi uống hàng ngày.
Viên uống bổ sung Canxi loại nào tốt?
Khi cần bổ sung thêm Canxi và Vitamin D3 cho cơ thể bạn có thể tìm đến các loại thực phẩm bổ sung có sẵn. Tùy theo sở thích và điều kiện kinh tế cá nhân mà bạn sẽ chọn sản phẩm phù hợp. Có nhiều khách hàng thích hàng Nhật hoặc hàng Úc nhưng cũng có khách ưa chuộng hàng Mỹ như hãng Kirkland.
Sản phẩm viên uống bổ sung Canxi Kirkland with Vitamin D3 của Mỹ là gợi ý cho bạn tham khảo. Hàm lượng canxi 600mg cùng với hộp 500 viên luôn. Hàm lượng canxi cân dối, bạn có thể dùng cho cả gia đình rất tiện dụng. Bổ sung canxi giúp răng, xương chắc khỏe. Người lớn phòng loãng xương, bảo vệ sức khỏe hơn. Đây cũng là một trong nhiều sản phẩm bổ sung canxi loại nào tốt mà bạn có thể tham khảo khi cần bổ sung Canxi cho gia đình.
Hi vọng với bài viết ngắn trên có thể sẽ giúp ích cho bạn có thêm hiểu biết. Lựa chọn đúng sản phẩm bổ sung canxi tốt để sử dụng.
Tin liên quan cùng chuyên mục Thời trang, làm đẹp
- 2
Bán nhà hoàng cầu, đống đa, 80m, 5t, mt 6.5m, phân lô, otô tránh, kinh doanh, nhỉnh 20 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Cần bán nhà hoàng văn thái, thanh xuân, 135m, 4t, mt 5m,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hoàng văn thái, thanh xuân, 40m, 4t, mt 4m, vỉa hè,
Cập nhật: vài giây trước - 3
Mặt phố ba đình, cửa ngõ thủ đô, kinh doanh vô cùng sầm
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt tiền tặng dãy trọ 150m2 thới an, quận 12 gấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố nguyễn trãi, kinh doanh bất chấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền sổ hồng riêng_92m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_chỉ 11 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà nguyễn quý đức, mặt ngõ, ô tô đỗ cửa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần cầu vượt gò dưa, bình chiểu 90m2_5.5x17, 12 phòng chỉ hơn 3 tỷ, ngộp bán gấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đình phong phú, tăng nhơn phú b, 65m2, 2 tầng chỉ 3 tỷ nhỉnh, mới ở ngay, giá cực rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chỉ 1,x tỷ. bán đất mặt tiền xóm 6 ngọc anh - phú thượng - tp huế
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cần bán nhàchính chủ quận nam từ liêm phố mỹ đình 52 m2 x 5 t 6.8 tỷ ô tô kd
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà nguyễn văn tuyết, đống đa 5m, 10t, mt 6.5m, 2
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà chính chủ phố phan đình giót, thanh xuân, 50m, 4t,
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Chính chủ cần bán mảnh đất phố đỗ đức duc quận nam từ liêm 30 m2 mt rộng 3,9tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp 645m2 đất mặt tiền đường 10m, lê thị riêng, quận
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp chdv nhà trọ sinh viên 4 tầng, sd 214m2, vườn lài,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cần bán gấp nhà mặt phố lương thế vinh, nhà 2 mặt tiền, mặt tiền khủng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_4 tầng_ gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_giá chỉ 5,85 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần trần thị diệu_phước long b_thủ đức_giá chỉ 3,95 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng_đỗ xuân hơp_phước long b_thủ đức_giá chỉ 3,2 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà hoàng đạo thành, ngõ to hơn phố, 4 tỷ 6
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh_80m2_ gần ngã ba đình phong phú_đường số 6 _giá chỉ 6,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Chỉ 12tr/tháng. cho thuê mb mặt tiền phan bội châu sát ngã tư. đoạn sầm uất
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà nguyễn trãi thanh xuân 52m, 5t, mt 4m, nhà đẹp, gần phố, an sinh đỉnh, nhỉnh 6 tỷ,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đống đa phố thái hà 150m, mt 6.5m, phân lô, ô tô, 2 thoáng, nhỉnh 25 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Khu đất đẹp phố huy du, nam từ liêm 150m, mt 8.2m, ô to đỗ cửa ngõ, 2 bên
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Đất 88m2, hoàng xuân nhị, hòa cường nam, gần phan đăng lưu và xô viết nghệ tĩnh.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
💎 bán 1526m2 đất mặt tiền view sông hương – vị trí đẹp
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đất đức diễn, bắc từ liêm 60m, c4, mt 5.5m, ô tô đỗ cửa, ở hay xây ccmn rất
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Linh chiểu. t đức góc 2 mt 9m. kinh doanh vip mà giá chỉ có 85tr/m. giá rẻ hơn nhà trong hẻm.
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Cần bán nhà chính chủ nhà mặt phố đường láng quận đống đa 36m2 x 4 t 8.8 tỷ ô
Cập nhật: 2 phút trước - 0
💥 bán lô góc 2 mặt tiền – kqh cic8 – vị trí đắc địa! 🏡✨
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Cực hiếm chính chủ cần bán lô đất phân lô phố minh khai 114 m2 nhỉnh 17 tỷ ô
Cập nhật: 2 phút trước - 1
⭐️ cho thuê căn hộ chung cư trường an
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà hoàng đạo thành, kim giang, thanh xuân, 50m, 5t, mt
Cập nhật: 2 phút trước - 1
4.5 tr/tháng. cho thuê nhà gần cuối đường lê ngô cát
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà 3 tầng, 130m2, hẻm to như mặt tiền phường hiệp
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà và phòng trọ 198m2 hxh, tn 25tr/th, tân chánh hiệp
Cập nhật: 2 phút trước - 3
120m2, ngang lớn 6m, hxh 8m chỉ 1 căn nhà bán tân chánh
Cập nhật: 2 phút trước - 1
5❌8m☘️bán nhà 2 tầng✨3pn,phạm văn bạch,hxh, p12 gò vấp, nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà chinhs kinhi thanh xuân 52m, 5t, mt 4m, nhà đẹp, gần phố, an sinh đỉnh, nhỉnh 6 tỷ,
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà nguyễn trãi hàng xóm royal city
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hẻm xe hơi 220m2_12x ql13 vip hiệp bình phước thủ đức chỉ 80tr.m2
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Mặt tiền đắc địa - ngang 6.3m - siêu vip - tô ngọc vân - tp thủ đức - nỡ hậu tài lộc. giá tỷ. tl
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà xuân phương 35m2x5 tầng, thang máy, ngõ thông ô tô 10m, giá 5.9 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
💥 bán nhà 2 tầng – kiệt ô tô – 2 mặt tiền nguyễn lộ trạch, xuân phú, tp huế
Cập nhật: 2 phút trước - 2
3,x tỷ. bán đất mặt tiền nguyễn xuân lâm, kqh xuân phú,tp huế
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Cần bán nhà chính chủ phố lạc long quân quận cầu giấy 87 m2 x7 t nhỉnh 9 tỷ ô
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Kèo thơm bán gấp nhà linh xuân, thủ đức 195m2, chỉ 30tr.m2, hxt, shr, ko quy hoạch, sát mặt tiền,
Cập nhật: 3 phút trước