Viên uống bổ sung canxi loại nào tốt
Ngày đăng: 7/2/2023 12:53:52 PM - Thời trang, làm đẹp - Toàn Quốc - 132Chi tiết [Mã tin: 4734224] - Cập nhật: 38 phút trước
Canxi có vai trò rất quan trọng cho sức khỏe của con người đặc biệt là cho xương khớp. Bổ sung canxi qua con đường ăn uống có lẻ là cách an toàn và tự nhiên nhất. Tuy nhiên, khi cơ thể cần canxi nhiều mà cơ thể chúng ra chưa kịp cung cấp thì sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi. Do đó rất nhiều người tìm đến thực phẩm bổ sung canxi bằng viên uống để hỗ trợ bổ sung canxi. Có quá nhiều loại viên bổ sung canxi do đó nhiều khách hàng vẫn chưa biết tìm mua Viên uống bổ sung Canxi loại nào tốt?. Chia sẻ nhỏ của Thuốc Chính Hãng sau đây sẽ giúp bạn có thêm sự lựa chọn khi cần.
Lợi ích của Canxi cho cơ thể
Canxi quan trọng cho cơ thể chúng ta, đặc biệt cho xương khớp, răng và chiều cao của trẻ em,…Mặc dù chế độ ăn uống đa dạng, khoa học có thể cung cấp lượng canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, tùy độ tuổi hoặc do bệnh lý mà tình trạng thiếu canxi vẫn có thể xảy ra.
Tùy theo độ tuổi và giới tính mà nhu cầu bổ sung canxi sẽ khác nhau:
Nam giới:
19-50 tuổi: 1.000 mg
51-70 tuổi: 1.000 mg
71 tuổi trở lên: 1.200 mg
Nữ giới:
19-50 tuổi: 1.000 mg
51 tuổi trở lên: 1.200 mg
Bạn chỉ nên bổ sung Canxi dưới ngưỡng hàm lượng trên hoặc nên tham khảo ý kiến Bác Sĩ nếu uống cao hơn. Nên uống nhiều lần trong ngày.
Các loại thực phẩm giúp bổ sung canxi tự nhiên
Canxi có thể tìm thấy dễ dàng trong nhiều loại thực phẩm quen thuộc như:
-Các sản phẩm từ sữa, pho mát, sữa chua,…
-Các loại cá hồi, cá mòi, đậu hủ, rau bina, củ cải xanh, đậu bắp, các họ đậu,…
Bên cạnh việc bổ sung Canxi thì bạn cũng nên bổ sung thêm Vitamin D. Vì nó sẽ giúp tăng khả năng hấp thu canxi, không để dư thừa quá nhiều canxi chưa kịp hấp thụ. Bạn nên uống Canxi theo đợt, mỗi đợt vài tháng và ngưng một thời gian uống lại. Hoặc nên uống bổ sung hàm lượng thấp khi uống hàng ngày.
Viên uống bổ sung Canxi loại nào tốt?
Khi cần bổ sung thêm Canxi và Vitamin D3 cho cơ thể bạn có thể tìm đến các loại thực phẩm bổ sung có sẵn. Tùy theo sở thích và điều kiện kinh tế cá nhân mà bạn sẽ chọn sản phẩm phù hợp. Có nhiều khách hàng thích hàng Nhật hoặc hàng Úc nhưng cũng có khách ưa chuộng hàng Mỹ như hãng Kirkland.
Sản phẩm viên uống bổ sung Canxi Kirkland with Vitamin D3 của Mỹ là gợi ý cho bạn tham khảo. Hàm lượng canxi 600mg cùng với hộp 500 viên luôn. Hàm lượng canxi cân dối, bạn có thể dùng cho cả gia đình rất tiện dụng. Bổ sung canxi giúp răng, xương chắc khỏe. Người lớn phòng loãng xương, bảo vệ sức khỏe hơn. Đây cũng là một trong nhiều sản phẩm bổ sung canxi loại nào tốt mà bạn có thể tham khảo khi cần bổ sung Canxi cho gia đình.
Hi vọng với bài viết ngắn trên có thể sẽ giúp ích cho bạn có thêm hiểu biết. Lựa chọn đúng sản phẩm bổ sung canxi tốt để sử dụng.
Tin liên quan cùng chuyên mục Thời trang, làm đẹp
- 1
Bán nhà đất quận hoàng mai, 65m2 x 7 tầng, mặt tiền hơn 5m, phòng kép kín
Cập nhật: vài giây trước - 2
Dầu thủy lực cho máy ép nhựa, dầu thủy lực 32/46/68 giá tốt.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 2 tầng mt đường phan đăng lưu – gần nguyễn hữu thọ, hải châu.dt 7,5m x
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán 390m2 đất mt đường an thượng 22, mỹ an, ngũ hành sơn.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Hot hot nhà 5 tầng kim giang giảm sốc 3 tỷ bán trước tết- nhanh tay thì còn
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ nhờ bán nhà mỹ đình 76 m giá bán 7.8 tỷ nam từ liêm nhà chủ tự thiết
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp biệt thự trung tâm. hoàng diệu thủ đức. dt khủng. sang trọng đẳng cấp. giá 60 tỷ. bớt lộc
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ cần bán mảnh đất phố đỗ đức duc quận nam từ liêm 30 m2 mt rộng 3,9tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 3t, 68m2, kdc nam long, quận 12. gần cc happy one
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp nhà 2 tầng, 90m2 nhỉnh 3 tỷ, đang cho thuê đông
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cần bán gấp nhà đẹp view hồ quan nhân - thanh xuân - 33m2 x 5 tầng -
Cập nhật: vài giây trước - 0
Dịch vụ sửa remote cửa cuốn uy tín tại bình dương
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cung cấp bột nghệ hàng chất lượng cao giá tốt
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hiếm quận đống đa, 30m2 x 4 tầng giá siêu rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán căn góc toà oct1 - đn1 bắc linh đàm - hoàng mai - đẹp mê ly dt 57m2 x 2 ngủ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà phố kim giang gần cầu lủ, giáp quận thanh xuân 40m*4t giá tốt
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp đất thổ cư 9.4x24m, hxt gần mặt tiền thạnh xuân,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhanh 63,25m đất xen kẹt vi bằng , ô tô 4 chỗ đỗ cửa tại hoài đức - hà nội
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán căn hộ cc tòa ct2x2 linh đàm 50 mét 2 ngủ sổ đỏ mới koong 2ty8
Cập nhật: vài giây trước - 1
Siêu phẩm nhà phố hoàng văn thái - 56m2 x 5 tầng x mt 4.7 mét - giảm mạnh đón
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà tuyệt đẹp - tặng full nội thất phân lô dương nội 50 mét 4 tầng nhỉnh 8 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đại lý bán nhớt 10, dầu thủy lực, nhớt thủy lực 68 castrol chính hãng tại tphcm.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cho thuê nhà mặt tiền huỳnh văn bánh - phú nhuận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 5t*33met bùi xương trạch mới koong ỏ luôn 4ty9
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền lê trọng tấn 81m2, mặt tiền ngang 6m2 x 13.5m2 giá chỉ 9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tân bình 93m2 - hẻm xe hơi vô nhà - 4 tầng - nhỉnh 7 tỉ, cống lỡ -
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán căn hộ cc 2 ngủ 67 mét ở luôn 2ty486tr hh linh đàm
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cần bán nhà chính chủ nhà mặt phố đường láng quận đống đa 36m2 x 4 t 8.8 tỷ ô
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đất góc 2mt đường (15m) hồ nghinh, phước mỹ,sơn trà.cách biển 50m.
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhanh căn hộ cc 48 mét 2 ngủ y hình ở luôn 1ty599
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Cần bán nhàchính chủ quận nam từ liêm phố mỹ đình 52 m2 x 5 t 6.8 tỷ ô tô kd
Cập nhật: 1 phút trước - 1
*bán trường mầm non 7 tầng góc 2 mặt tiền diện tích 1.455m2 gần đường điện biên phủ,thanh khê
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán căn hộ chung cư quận hoàng mai 46m2, 2 ngủ full nội thất, giá siêu rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chính chủ cần cho thuê mặt bằng tầng 3 shophoues tại đường xuân la quận tây hồ hn.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp vạn phúc city, dt 319, 1 hầm, 5 tầng, thu nhập khủng gần 2 tỷ/ năm. gía 60 tỷ. làm việc
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhanh dãy nhà trọ 10 phòng, 95m2, hxh lê văn khương,
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà biệt thự 810m2 mặt tiền nhỉnh 39tr/m2 phường tân
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Sang nhượng căn hộ tại số 32 ngõ 142 nguyễn ngọc nại-thanh
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà phố (5xm) 4 tầng đường 20m sát cv bờ sông, phường phú mỹ, quận 7. giá
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Cần bán nhà chính chủ quận cầu giấy phường quan hoa 50 m2 x6 t 9.3 tỷ ô tô kd
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán căn hộ cc 53 mét 2 ngủ nt mới 1ty9xx hh linh đàm
Cập nhật: 1 phút trước - 1
- bán ks 8 tầng mt đường nguyễn văn thoại,- sát biển mỹ khê, giá 25tỷ tl.
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Quy trình xuất khẩu mật ong
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Nhà hxh sát đường nguyễn thần hiến q4, cách q1 chỉ 1km, dt trên sổ 51m2, trệt,
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Đi mỹ bán nhà đẹp 4 tầng, 6x31m, mặt tiền view sông thạnh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà 4 tầng kdc compound view sông nhà bè,cách q7,q8 chỉ 7km. giá 8ty8
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Cho thuê nhà nguyên căn nguyễn an ninh 65m2, 4 tầng, chỉ 12 triệu làm vp kết
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Những sao hàn có đôi mắt biết cười nổi tiếng
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà 39m2, 4 tầng, 4pn, ngõ toàn thắng, khâm thiên, 6.6 tỷ, sổ hồng
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà! biệt thự viêw hồ võ thị sáu - hai bà trưng, ô tô tránh, vỉa hè: 252m x
Cập nhật: 2 phút trước