Viên uống bổ sung canxi loại nào tốt
Ngày đăng: 7/2/2023 12:53:52 PM - Thời trang, làm đẹp - Toàn Quốc - 124Chi tiết [Mã tin: 4734224] - Cập nhật: 35 phút trước
Canxi có vai trò rất quan trọng cho sức khỏe của con người đặc biệt là cho xương khớp. Bổ sung canxi qua con đường ăn uống có lẻ là cách an toàn và tự nhiên nhất. Tuy nhiên, khi cơ thể cần canxi nhiều mà cơ thể chúng ra chưa kịp cung cấp thì sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi. Do đó rất nhiều người tìm đến thực phẩm bổ sung canxi bằng viên uống để hỗ trợ bổ sung canxi. Có quá nhiều loại viên bổ sung canxi do đó nhiều khách hàng vẫn chưa biết tìm mua Viên uống bổ sung Canxi loại nào tốt?. Chia sẻ nhỏ của Thuốc Chính Hãng sau đây sẽ giúp bạn có thêm sự lựa chọn khi cần.
Lợi ích của Canxi cho cơ thể
Canxi quan trọng cho cơ thể chúng ta, đặc biệt cho xương khớp, răng và chiều cao của trẻ em,…Mặc dù chế độ ăn uống đa dạng, khoa học có thể cung cấp lượng canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, tùy độ tuổi hoặc do bệnh lý mà tình trạng thiếu canxi vẫn có thể xảy ra.
Tùy theo độ tuổi và giới tính mà nhu cầu bổ sung canxi sẽ khác nhau:
Nam giới:
19-50 tuổi: 1.000 mg
51-70 tuổi: 1.000 mg
71 tuổi trở lên: 1.200 mg
Nữ giới:
19-50 tuổi: 1.000 mg
51 tuổi trở lên: 1.200 mg
Bạn chỉ nên bổ sung Canxi dưới ngưỡng hàm lượng trên hoặc nên tham khảo ý kiến Bác Sĩ nếu uống cao hơn. Nên uống nhiều lần trong ngày.
Các loại thực phẩm giúp bổ sung canxi tự nhiên
Canxi có thể tìm thấy dễ dàng trong nhiều loại thực phẩm quen thuộc như:
-Các sản phẩm từ sữa, pho mát, sữa chua,…
-Các loại cá hồi, cá mòi, đậu hủ, rau bina, củ cải xanh, đậu bắp, các họ đậu,…
Bên cạnh việc bổ sung Canxi thì bạn cũng nên bổ sung thêm Vitamin D. Vì nó sẽ giúp tăng khả năng hấp thu canxi, không để dư thừa quá nhiều canxi chưa kịp hấp thụ. Bạn nên uống Canxi theo đợt, mỗi đợt vài tháng và ngưng một thời gian uống lại. Hoặc nên uống bổ sung hàm lượng thấp khi uống hàng ngày.
Viên uống bổ sung Canxi loại nào tốt?
Khi cần bổ sung thêm Canxi và Vitamin D3 cho cơ thể bạn có thể tìm đến các loại thực phẩm bổ sung có sẵn. Tùy theo sở thích và điều kiện kinh tế cá nhân mà bạn sẽ chọn sản phẩm phù hợp. Có nhiều khách hàng thích hàng Nhật hoặc hàng Úc nhưng cũng có khách ưa chuộng hàng Mỹ như hãng Kirkland.
Sản phẩm viên uống bổ sung Canxi Kirkland with Vitamin D3 của Mỹ là gợi ý cho bạn tham khảo. Hàm lượng canxi 600mg cùng với hộp 500 viên luôn. Hàm lượng canxi cân dối, bạn có thể dùng cho cả gia đình rất tiện dụng. Bổ sung canxi giúp răng, xương chắc khỏe. Người lớn phòng loãng xương, bảo vệ sức khỏe hơn. Đây cũng là một trong nhiều sản phẩm bổ sung canxi loại nào tốt mà bạn có thể tham khảo khi cần bổ sung Canxi cho gia đình.
Hi vọng với bài viết ngắn trên có thể sẽ giúp ích cho bạn có thêm hiểu biết. Lựa chọn đúng sản phẩm bổ sung canxi tốt để sử dụng.
Tin liên quan cùng chuyên mục Thời trang, làm đẹp
- 1
Nhà 2 mặt tiền thoáng đẹp vị trí tt linh đông. thủ đức. 3 tầng kiên cố. chỉ 8.2 tỷ. bớt lộc
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 3 tầng, 130m2, hẻm to như mặt tiền phường hiệp
Cập nhật: vài giây trước - 1
Khu đô thị mới linh đàm - mua bán căn hộ chung cư tháng 1/2025
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán khách sạn 6 tầng 21 phòng cách biển mỹ khê 50m. mặt tiền hà bổng. giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ cc 3 ngủ 83 mét hh linh đàm 2ty368tr
Cập nhật: vài giây trước - 1
Phân lô thịnh liệt - 48m2 - 7 tầng thang máy - ôtô 7 chỗ vào ra - nhà xây mới
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cần tiền bán gấp căn hộ cccc kđt đại thanh 58 m2 nhỉnh 2 tỷ nhà đẹp
Cập nhật: vài giây trước - 1
Phân lô ô tô - thang máy phố tam trinh - quận hai bà trưng - 60m2 x 5 tầng- giá
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cực hiếm - chung cư mini 7 tầng, 21 phòng - dòng tiền 100 tr/tháng. diện tích
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ cc sổ đỏ 55 mét 2 ngủ 2ty58 tòa @987 tam trinh mới koong ở luôn
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán rẻ tòa nhà 7 tầng tại kim giang, hoàng mai, phòng kép kín
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà đẹp 5 tầng, 75m2, mặt tiền 5m, đang cho thuê kd 300tr/năm - phố hoàng hoa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho vay tín chấp giải ngân nhanh
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà đẹp ở luôn ở la thành, đống đa diện tích 52m2, 4 tầng, mặt tiền 4.8m, gara
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần ngã tư cầu vượt linh xuân thủ đức 98m2_7x14m chỉ nhỉnh 3 tỷ tặng nhà c4 ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 4
Đặng tiến đông - đống đa, gần hồ hoàng cầu, 46m, 5t, mt:
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà riêng đẹp, mới, sổ vuông đét, 31m2 * 5t ngõ ô tô tại nam dư - lĩnh nam -
Cập nhật: vài giây trước - 1
Tổng kho căn hộ chung cư hh, hud, rice city, ct3, ct4, nơ 1, nơ 3, nơ 7 khu đô
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đại hạ giá list chung cư tại quận hoàng mai, hà nội
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà 2 tầng đang cho thuê. lô góc 2 mặt kiệt, dt đất. 30m2. đi kiệt 110
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà oto đỗ cổng– gần bãi gửi xe – xuân đỉnh 59m 5tầng 5,1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
+ nhà 3 tầng mới đẹp mặt tiền đường đoàn khuê rộng 11m, tiện ở và khinh doanh,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Toà căn hộ 8 tầng cựa hiếm, gần cầu trần thị lý, sát sông hàn, 5 phút đi bộ tới biển mỹ khê.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 2,5 tầng mặt tiền lương nhữ hộc kinh doanh, gần chợ gần 30/4, hải châu.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Mua bán nhà mới koong, đường thịnh liệt, quận hoàng mai giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà mặt ngõ 92 lê trọng tấn - thanh xuân, dt 57m2 x 5 tầng, mặt tiền 4.5m, giá
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà siêu vip quận cầu giấy - dt 70m2 x 9 tầng thang máy, mặt tiền 5.4m, giá hợp
Cập nhật: vài giây trước - 1
Siêu phẩm đẹp lộng lẫy phố lò đúc 70m2 x 7 tầng thang máy, đẳng cấp, sang
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ nơ 1a linh đàm 88 mét 3 ngủ sổ đỏ 4ty59
Cập nhật: vài giây trước - 1
Hh linh đàm - giảm chào, cắt lỗ căn hộ 3 ngủ, diện tích 76m2, tầng 15 giá chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán căn hộ 56m2 - full nội thất - giá rẻ nhất hh linh đàm - hoàng mai
Cập nhật: vài giây trước - 1
Phân lô phố thịnh liệt 6 tầng thang máy, ô tô vào nhà - ngõ thông
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà siêu hiếm gần hồ linh đàm - phân lô ô tô tránh - 80m - 4 tầng-12 tỷ 7x
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 52m2 gần ngã tư bình phước_hẻm xe hơi _hiệp bình phước_thủ đức.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà đẹp ở luôn ở la thành, đống đa diện tích 52m2, 4 tầng, mặt tiền 4.8m, gara
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cực phẩm luruxy, mặt ngõ thông kinh doanh, phân lô ô tô tránh - 38m2 x 5 tầng
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 6m2 góc 2 mặt tiền & khu trọ 3t hà huy giáp, quận
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán 390m2 đất mt đường an thượng 22, mỹ an, ngũ hành sơn.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán rẻ căn hộ hh linh đàm - hoàng mai dt 76.6m2 x 3 ngủ full nội thất
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bất động sản - bán căn hộ chung cư hà nội
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Nhà dân xây siêu hiếm 5 tầng, sát mặt phố tôn đức thắng - giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà 105m2_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh 100m2_5x20m gần kdt vạn phúc city_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Giảm sốc 3 tỷ nhà 5 tầng * 51m2, đường kim giang, quận hoàng mai sổ đỏ chính chủ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà trịnh công sơn oto –dân xây-ô chờ thang máy gần hồ tây ở sướng 65m
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhanh trước tết nhà đẹp 45m2 * 4 tầng * 4 ngủ đường giải phóng - quận hoàng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp dãy trọ thu nhập 10tr/t. vài bước chân ra đường dân chủ. xe hơi tới cửa quay đầu. vị trí
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền lê trọng tấn 81m2, mặt tiền ngang 6m2 x 13.5m2 giá chỉ 9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền ngang 8m x 23m 0m2 đường số 8 bình hưng hòa a giá chỉ 14 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Trung tâm quận đống đa - nhà 5 tầng x 50m2 ngõ nông - giá tầm 14 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước