Viên uống bổ sung canxi loại nào tốt
Ngày đăng: 7/2/2023 12:53:52 PM - Thời trang, làm đẹp - Toàn Quốc - 135Chi tiết [Mã tin: 4734224] - Cập nhật: 6 phút trước
Canxi có vai trò rất quan trọng cho sức khỏe của con người đặc biệt là cho xương khớp. Bổ sung canxi qua con đường ăn uống có lẻ là cách an toàn và tự nhiên nhất. Tuy nhiên, khi cơ thể cần canxi nhiều mà cơ thể chúng ra chưa kịp cung cấp thì sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi. Do đó rất nhiều người tìm đến thực phẩm bổ sung canxi bằng viên uống để hỗ trợ bổ sung canxi. Có quá nhiều loại viên bổ sung canxi do đó nhiều khách hàng vẫn chưa biết tìm mua Viên uống bổ sung Canxi loại nào tốt?. Chia sẻ nhỏ của Thuốc Chính Hãng sau đây sẽ giúp bạn có thêm sự lựa chọn khi cần.
Lợi ích của Canxi cho cơ thể
Canxi quan trọng cho cơ thể chúng ta, đặc biệt cho xương khớp, răng và chiều cao của trẻ em,…Mặc dù chế độ ăn uống đa dạng, khoa học có thể cung cấp lượng canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, tùy độ tuổi hoặc do bệnh lý mà tình trạng thiếu canxi vẫn có thể xảy ra.
Tùy theo độ tuổi và giới tính mà nhu cầu bổ sung canxi sẽ khác nhau:
Nam giới:
19-50 tuổi: 1.000 mg
51-70 tuổi: 1.000 mg
71 tuổi trở lên: 1.200 mg
Nữ giới:
19-50 tuổi: 1.000 mg
51 tuổi trở lên: 1.200 mg
Bạn chỉ nên bổ sung Canxi dưới ngưỡng hàm lượng trên hoặc nên tham khảo ý kiến Bác Sĩ nếu uống cao hơn. Nên uống nhiều lần trong ngày.
Các loại thực phẩm giúp bổ sung canxi tự nhiên
Canxi có thể tìm thấy dễ dàng trong nhiều loại thực phẩm quen thuộc như:
-Các sản phẩm từ sữa, pho mát, sữa chua,…
-Các loại cá hồi, cá mòi, đậu hủ, rau bina, củ cải xanh, đậu bắp, các họ đậu,…
Bên cạnh việc bổ sung Canxi thì bạn cũng nên bổ sung thêm Vitamin D. Vì nó sẽ giúp tăng khả năng hấp thu canxi, không để dư thừa quá nhiều canxi chưa kịp hấp thụ. Bạn nên uống Canxi theo đợt, mỗi đợt vài tháng và ngưng một thời gian uống lại. Hoặc nên uống bổ sung hàm lượng thấp khi uống hàng ngày.
Viên uống bổ sung Canxi loại nào tốt?
Khi cần bổ sung thêm Canxi và Vitamin D3 cho cơ thể bạn có thể tìm đến các loại thực phẩm bổ sung có sẵn. Tùy theo sở thích và điều kiện kinh tế cá nhân mà bạn sẽ chọn sản phẩm phù hợp. Có nhiều khách hàng thích hàng Nhật hoặc hàng Úc nhưng cũng có khách ưa chuộng hàng Mỹ như hãng Kirkland.
Sản phẩm viên uống bổ sung Canxi Kirkland with Vitamin D3 của Mỹ là gợi ý cho bạn tham khảo. Hàm lượng canxi 600mg cùng với hộp 500 viên luôn. Hàm lượng canxi cân dối, bạn có thể dùng cho cả gia đình rất tiện dụng. Bổ sung canxi giúp răng, xương chắc khỏe. Người lớn phòng loãng xương, bảo vệ sức khỏe hơn. Đây cũng là một trong nhiều sản phẩm bổ sung canxi loại nào tốt mà bạn có thể tham khảo khi cần bổ sung Canxi cho gia đình.
Hi vọng với bài viết ngắn trên có thể sẽ giúp ích cho bạn có thêm hiểu biết. Lựa chọn đúng sản phẩm bổ sung canxi tốt để sử dụng.
Tin liên quan cùng chuyên mục Thời trang, làm đẹp
- 2
Cho thuê toà nhà mt lạc long quân, phường 8, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 1
Do không có người quản lý cần cho thuê mặt bằng kinh doanh đường lê trọng tấn
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cho thuê nhà hẻm xe hơi đường đào duy anh, phú nhuận
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán căn hộ 56m2 - full nội thất - giá rẻ nhất hh linh đàm - hoàng mai
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhanh căn hộ c 2 ngủ 48 mét giá 1ty6xx
Cập nhật: vài giây trước - 1
Lô 86m ở mặt đường nhựa 10m, kinh doanh siêu đỉnh, hạ bằng
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền 2 tầng, 5xm, ở và kinh doanh tân thới
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán rẻ căn hộ 80m2, 3 ngủ tòa now1b linh đàm, full nội thất đẹp long lanh
Cập nhật: vài giây trước - 1
Căn hộ ct2x2 linh đàm, hoàng mai 72m2, 3 phòng ngủ giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Dv tây nam linh đàm 65 mét 6 tầng mặt tiền hơn 5 mét giá 12,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd 130m2 tặng dãy trọ ngay nguyễn ảnh thủ, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxt lê văn quới, bình trị đông, bình tân, 150m2, ngang 5,1m
Cập nhật: vài giây trước - 1
Sang nhượng quán ăn/ nhà hàng phố hàng giấy hàng mã, hoàn kiếm, hà nội
Cập nhật: vài giây trước - 1
Em chính chủ bán rẻ căn hộ hh linh đàm 56m2 x 2 ngủ, hỗ trợ vay ngân hàng 70%
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nha 4 tầng trung tâm quận thanh xuân 42 mét giá 5ty1
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ cc 72 mét ct1 linh đàm 3 ngủ sỏ đỏ 3ty448
Cập nhật: vài giây trước - 3
Kẹt gấp bán 500m2 đất thổ cư mặt tiền đẹp lê văn khương,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán tòa nhà dịch vụ 7 tầng, phố kim giang, quận hoàng mai
Cập nhật: vài giây trước - 2
Khay thức ăn các loại
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ bán đất thổ cư shr giá rẻ nhất khu vực thạch thất
Cập nhật: vài giây trước - 1
Sang nhượng mặt bằng kinh doanh tại đường bà triệu, tp huế
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà mặt ngõ 92 lê trọng tấn - thanh xuân, dt 57m2 x 5 tầng, mặt tiền 4.5m, giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ cc 46 mét 2 ngủ mới giá 1ty75 hh2 linh đàm
Cập nhật: vài giây trước - 1
Tài chính tầm hơn 3 tỷ chút là sở hữu căn hộ chung cư 74m2 ở linh đàm, hoàng mai
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán căn hộ có sổ đỏ, rice city - hud - ct-nơ khu đô thị linh đàm, giá rẻ nhất
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán căn hộ nơ 1a linh đàm 88 mét 3 ngủ sổ đỏ 4ty59
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà đẹp ngõ văn hương - phường hàng bột - quận đống đa 26m2 x 5 tầng giá 4
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cần bán nhà trọ 13 phòng tại quận 12, tp.hcm, thu nhập 25tr/tháng
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Cho thuê mặt bằng hẻm xe hơi hoàng hoa thám, phường 13, tân bình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cho thuê chung cư mini tại 127 tựu liệt, thanh trì, hà nội
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà mặt tiền đường đỗ công tường,dt 4,5m x m, 1 trệt 1 lửng 2 lầu, 5pn 6wc.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cho thuê tòa nhà mặt tiền đường bạch đằng, phường 2, tân bình
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Hừng đông 34 độc quyền dự án vinhomes đan phượng
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà giang văn minh phân lô, ô tô đỗ cửa 40m, 6 tầng thang máy 15 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 5t*33met bùi xương trạch mới koong ỏ luôn 4ty9
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh hạ chào 1 tỷ, phú thọ hòa, pth, tân phú. 71m2, 2 tầng, giá cực rẻ, chỉ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà biệt thự 810m2 mặt tiền nhỉnh 39tr/m2 phường tân
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh tân phước, p8, tân bình, 30m2, 3 tầng, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà sài đồng, ngõ thông oto tránh rộng, gần sát phố, 55m2x 5t, mt: 4.8m, 6 tỷ 5
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt phố bà triệu, hai bà trưng, vỉa hè rộng, kd đông đúc, 46m, mặt tiền: 4.4m, 23 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 4
120m2, 3 tầng, hxh 7m, tường 20cm. bán nhà hà huy giáp,
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxh phạm văn hai, p5, tân bình, 59m2, 2 tầng, chỉ 6.x tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Phân lô vỉa hè mỗ lao, hà đông 45m2 x 7 tầng, mặt tiền 4.5m, giá 15 tỷ 950
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Nên chọn mua máy lạnh âm trần cassette non-inverter không? giá thành một số sản phẩm
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà riêng 70 m2 tại nghĩa tân, quận cầu giấy, hà nội
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Lo công việc bán rẻ nhà đẹp 4 tầng, 42m2 tại định công, hoàng mai, giá cực sốc
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Chính chủ cho thuê căn hộ full nội thất khách vào ở luôn tại số 56/28 ngõ 260
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Chính chủ cho thuê kho quận hoàng mai, hà nội
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán căn hộ chung cư tại dự án hh1, hh2,hh3, hh4 linh đàm, quận hoàng mai, hà nội
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Giảm sâu 2 tỷ trước tết nhà phố hà kế tấn - thanh xuân - 228m2 x 3 tầng, mặt
Cập nhật: 2 phút trước