Các bước chăm sóc da cơ bản giúp mẹ bầu hạn chế nám, mụn

Nám da, mụn là nỗi lo thường gặp khi mang thai. Áp dụng đúng các bước chăm sóc da cơ bản giúp mẹ bầu cải thiện làn da an toàn.

>> Xem thêm: Spa chăm sóc bầu uy tín hiệu quả!

Dưới đây là những bước chăm sóc da bầu cơ bản mà mẹ bầu nào cũng nên biết:

Uống đủ nước - giải pháp chăm sóc da cho bà bầu cơ bản

Uống đủ nước mỗi ngày là đầu tiên chị em cần làm để chăm sóc da. Nước với thành phần chính là các phân tử nước với chức năng cung cấp nước cho da. Giúp bảo vệ da khỏi bị khô và cho làn da luôn săn chắc. Đồng thời, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn,…

Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên uống bổ sung các loại vitamin và xây dựng chế độ ăn uống cân bằng gồm nhiều loại trái cây, rau sẽ tốt cho làn da.

Rửa mặt - Bước chăm sóc da cho bà bầu cơ bản

Dù làn da mẹ bầu thuộc dạng da khô, da dầu hay bình thường thì cũng nên rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày. Dùng một loại sữa rửa mặt an toàn cho mẹ để giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện lưu thông và làm mờ vết mụn lâu ngày trên da.

Đầu tiên, mẹ bầu cho sữa rửa mặt ra tay, tán đều sau đó xoa nhẹ nhàng trên da mặt. Massage bằng đầu các ngón tay rồi rửa sạch lại với nước ấm là xong. Lấy tay vỗ nhẹ lên da để giúp các lỗ chân lông se khít lại và giảm thiểu tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.

>> Xem thêm: Dịch vụ massage bầu tại nhà hiệu quả!

Đắp mặt nạ cho mẹ bầu - Bước chăm sóc da cho bà bầu cần thiết

Mặt nạ đu đủ và mật ong

Đu đủ gọt vỏ, rửa sạch, cho vào máy xay nhuyễn. Sau đó trộn với 1 thìa cà phê mật ong và chút nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên da trong khoảng 20 phút, rồi rửa sạch lại với nước là xong.

Mặt nạ khoai tây

Khoai tây rửa sạch, luộc chín rồi nghiền mịn. Sau đó bọc khoai vào lớp khăn mỏng và đắp lên mặt trong khoảng 15 phút rửa mặt sạch với nước.

Mặt nạ đường nâu và chanh

Lấy 2 thìa nước ép chanh, 1 thìa đường nâu và ¼ thìa dầu ô liu. Tiếp theo, trộn đều hỗn hợp này và thoa đều lên vùng da. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Dưỡng ẩm cho da cho mẹ bầu đúng cách

Lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm an toàn cho mẹ bầu. Sau khi đã rửa mặt sạch, thoa đều lên da giúp làn da sáng đẹp hơn. Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như: mặt, cổ, bụng, đùi,… sẽ giúp tăng sức đàn hồi cho da và ngừa rạn da.

Bên cạnh đó, mỗi khi đi ra ngoài, mẹ bầu nên sử dụng kem chống nắng. Hãy chọn những loại kem dưỡng ẩm có chứa yếu tố SPF để bảo vệ da chống lại các tia có hại của mặt trời đặc biệt như tia cực tím.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Bổ sung vitamin C cho mẹ bầu

Vitamin C giữ vai trò quan trọng, tham gia vào quá trình sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Theo một số nghiên cứu khoa học, tăng cường vitamin C giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C như: cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh,…

Bổ sung omega 3 cho bà bầu đúng cách

Không chỉ giúp tăng cường chức năng não và phát triển em bé, omega 3 còn rất có lợi cho làn da, nhất là trong thai kỳ. Giúp giảm thiểu nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Các nguồn thực phẩm của omega-3 bao gồm nhiều trong dầu cá, trứng, bánh mì, rau màu xanh đậm,…

Tâm lý thoải mái khi mang thai

Thư giãn cơ thể và tinh thần sẽ là rất tốt cho làn da của mẹ bầu. Do đó, mẹ bầu nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết. Đi massage bầu để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc tốt hơn.

Chăm sóc da khi mang thai hoàn toàn không phức tạp nếu mẹ hiểu rõ những bước cơ bản và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Một quy trình đơn giản gồm làm sạch – cân bằng – dưỡng ẩm – chống nắng và chăm sóc chuyên sâu nhẹ nhàng là đủ để duy trì làn da khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

Nếu mẹ cần sự hỗ trợ chuẩn chuyên viên, có thể tham khảo liệu trình chăm sóc bầu, massage bầu uy tín. Nếu tại Hà Nội mẹ chưa biết đâu là spa chăm sóc bầu uy tín mẹ có thể tham khảo đến Mama Maia Spa.

Mama Maia Spa tại Hà Nội là địa chỉ chăm sóc bầu tin cậy với liệu trình chăm sóc khoa học, chỉn chu.

Tại đây, các chuyên viên sẽ thực hiện những liệu trình chăm sóc bà bầu chuyên sâu, hỗ trợ mẹ giảm đau mỏi, thư giãn tinh thần, nhờ vậy mà cải thiện được tình trạng cơ thể.

Cuối cùng, chúc mẹ bầu có một thai kỳ khoẻ mạnh nhé!