Cẩm nang rạn da khi mang thai mẹ cần biết

Rạn da là một trong những thay đổi về ngoại hình thường khiến mẹ bầu quan tâm trong suốt thai kỳ. Từ những đường rạn có màu hồng, đỏ hoặc tím ban đầu, chúng có thể thay đổi màu sắc và trở nên nhạt hơn theo thời gian. Bài viết cung cấp cẩm nang về rạn da khi mang thai, giúp mẹ tìm hiểu nhận biết dấu hiệu sớm và lựa chọn cách chăm sóc da phù hợp, an toàn trong thai kỳ cũng như sau sinh.

>> Xem thêm: Dịch vụ massage bầu uy tín hiệu quả!

Nguyên nhân và dấu hiệu rạn da khi mang thai của mẹ bầu là gì?

Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng rạn da là do các mô đàn hồi của da kém đi khi trọng lượng mẹ và em bé tăng nhanh. Kích thước vòng bụng của mẹ to ra khiến cho làn da bị kéo căng nhiều hơn, các mô liên kết dưới lớp trung bì của da bị đứt gãy, tạo thành nhiều vết rạn với kích thước lớn nhỏ khác nhau.

Các dấu hiệu rạn da khi mang thai có thể xuất hiện ở bất cứ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng phổ biến ở những tháng cuối khoảng tháng 6-7. Dấu hiệu rạn da khi mang thai thường thấy như:

Màu sắc vết rạn có thể là màu đỏ tím, hồng hoặc nâu đỏ, kéo dài từ 5-10mm với nhiều kích cỡ

Sau sinh, những vết rạn sẽ chuyển dần thành màu trắng hoặc bạc tùy vào cơ địa từng mẹ

Các vết rạn không gây ra cảm giác đau đớn cho mẹ nhưng có thể khiến vùng da kéo căng bị ngứa

Vị trí rạn thường ở khu vực bụng, mông, đùi, ngực

>> Xem thêm: Dịch vụ massage bầu Hà Nội hiệu quả!

Những biện pháp hạn chế sự xuất hiện của các dấu hiệu rạn da khi mang thai hiệu quả

Giờ thì mẹ đã có thể nhận biết những dấu hiệu rạn da khi mang thai rồi. Rạn da là tình trạng không thể ngăn chặn hoàn toàn, tuy nhiên nếu áp dụng những biện pháp phòng ngừa, mẹ có thể hạn chế sự xuất hiện rạn rất hiệu quả.

Dưới đây là một số cách phòng ngừa rạn da nhiều mẹ bầu đã áp dụng thành công:

Tránh tăng cân: Bằng cách thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, uống nhiều nước và giữ cho cân nặng ở mức phù hợp, làn da của mẹ bầu sẽ không bị kéo căng quá mức và khiến cho tình trạng rạn da tồi tệ hơn

Giữ ẩm cho làn da hạn chế các dấu hiệu rạn da khi mang thai: Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng và dầu dưỡng dành riêng cho phụ nữ mang thai, mẹ hãy lựa chọn sản phẩm với làn da của mình để làn da luôn được cấp ẩm thường xuyên, tạo độ đàn hồi và hạn chế rạn

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Tránh phơi nắng: Phơi nắng có thể khiến các vết rạn tiếp xúc ánh nắng trở nên sậm màu và nổi bật hơn

Tập thể dục thường xuyên: Thực hiện tập thể dục thường xuyên với những môn thể thao như yoga, bơi lội, đi bộ… giúp cơ thể có được sự dẻo dai và linh hoạt, làn da cũng được “tập luyện” kéo căng và không dễ dàng hình thành vết rạn

Massage chăm sóc bầu: Nhiều mẹ bầu cũng lựa chọn các liệu trình massage bầu để được chăm sóc kỹ lưỡng hơn, giảm đau nhức toàn thân cũng như chăm sóc làn da mặt, da toàn thân

Trong những cách phòng ngừa rạn da, đề phòng các dấu hiệu rạn da khi mang thai, nhiều mẹ bầu thông thái đã tin chọn sử dụng các liệu trình chăm sóc bầu, massage bầu chuyên nghiệp tại spa chăm sóc bầu uy tín để mang đến sự thư giãn cho bản thân trong quá trình bầu bí, cũng như được chăm sóc dưới bàn tay của các chuyên viên giàu kinh nghiệm.

Tại Mama Maia Spa, điểm hẹn của nhiều mẹ bầu tại khu vực Hà Nội, các liệu trình chăm sóc bầu chất lượng cao với nhiều bước đã thu hút nhiều mẹ quan tâm và trải nghiệm dịch vụ, trong đó gồm nhiều ngôi sao nổi tiếng như MC Minh Trang, diễn viên Hoàng Yến, siêu mẫu Phương Mai.

Đến với spa, mẹ sẽ được chăm sóc bầu kỹ lưỡng, massge chuyên sâu theo phương pháp Nhật Bản nhằm hỗ trợ giảm đau nhức nhiều vùng trên cơ thể, giảm sưng phù, chuột rút tay, chân, ngâm chân để thúc đẩy tuần hoàn , đồng thời các chuyên viên sẽ giúp mẹ dưỡng da toàn thân với tinh dầu tự nhiên đề phòng các dấu hiệu rạn da khi mang thai, cũng như chăm sóc da mặt với các thảo dược thiên nhiên…

Cuối cùng, chúc mẹ bầu có thai kỳ khoẻ mạnh nhé!