Công thức cà phê giảm cân từ các chuyên gia

Các chuyên gia dinh dưỡng đã phát triển nhiều công thức uống cà phê giảm cân hiệu quả, kết hợp với các thành phần tự nhiên tăng cường đốt mỡ.

Công thức phổ biến nhất là cà phê + bột quế Ceylon. Quế giúp ổn định đường huyết và tăng cường trao đổi chất. Chỉ cần thêm 1/4 thìa cà phê bột quế vào ly cà phê đen. Coffee TKT gợi ý dùng cà phê Robusta nguyên chất để tối ưu hiệu quả khi uống cà phê giảm cân theo công thức này.

Cà phê + dầu dừa MCT là công thức được nhiều người keto ưa chuộng. MCT oil cung cấp năng lượng nhanh và hỗ trợ đốt mỡ. Thêm 1 thìa cà phê dầu dừa vào cà phê nóng, xay nhuyễn để tạo độ béo mịn. Cách uống cà phê giảm cân này giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.

Cà phê + bột cacao nguyên chất không đường là sự kết hợp thú vị. Cacao chứa nhiều chất chống oxy hóa và tăng cường tâm trạng. Công thức này phù hợp cho người thích vị chocolate nhưng vẫn muốn giảm cân hiệu quả.