Hạt granola có tốt không?

Hạt Granola là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon và lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nhưng liệu hạt Granola có thực sự tốt không? Câu trả lời là có, nếu bạn sử dụng đúng cách và chọn sản phẩm chất lượng.

Granola được làm từ các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hạt điều kết hợp với yến mạch, mật ong và trái cây sấy khô. Nhờ vậy, nó cung cấp nguồn protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, giúp tăng cường năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho tim mạch. Đặc biệt, Granola còn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả nhờ khả năng tạo cảm giác no lâu.

Tuy nhiên, bạn nên chọn Granola không chứa quá nhiều đường hoặc dầu không lành mạnh để tận dụng tối đa lợi ích của nó. Sử dụng Granola như một bữa sáng nhanh gọn, ăn kèm sữa chua hoặc sinh tố sẽ giúp bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

👉 Tìm hiểu chi tiết về lợi ích của hạt Granola tại đây: Hạt Granola có tốt không?!