Hạt granola là gì? có tốt cho sức khỏe hay không?
Ngày đăng: 3/21/2025 2:42:27 PM - Khác - Toàn Quốc - 32Chi tiết [Mã tin: 5897429] - Cập nhật: 23 phút trước
Hạt granola là một loại thực phẩm ăn sáng phổ biến, được làm từ yến mạch, các loại hạt, mật ong hoặc chất tạo ngọt tự nhiên và thường được nướng giòn. Nhờ thành phần giàu dinh dưỡng, granola không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Granola có tốt cho sức khỏe không?
✔ Giàu chất xơ: Yến mạch và các loại hạt giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
✔ Cung cấp năng lượng: Chứa carbohydrate phức tạp, giúp duy trì năng lượng lâu dài.
✔ Tốt cho tim mạch: Hạnh nhân, hạt óc chó, hạt chia trong granola giúp giảm cholesterol xấu.
✔ Kiểm soát cân nặng: Hàm lượng protein và chất béo lành mạnh giúp tạo cảm giác no lâu.
✔ Ổn định đường huyết: Granola ít đường và giàu chất xơ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Tuy nhiên, khi chọn granola, bạn nên kiểm tra thành phần để tránh các sản phẩm chứa quá nhiều đường hoặc dầu không lành mạnh.
Tìm hiểu thêm về granola tại: Hạt Granola Là Gì?
Tin liên quan cùng chuyên mục Khác
- 1
Bán nhà hxh cách mạng tháng 8, p10, q3, 156m2, 2 tầng, giá cực rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cʜíɴh ᴄʜủ ᴄʜo tʜuê ᴄăɴ 2pn vɪɴʜomᴇꜱ bắᴄ gɪᴀng ᴛừ 9tr/ᴛʜánɢ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxh nguyễn bặc, p3, tân bình, 76m2, 4 tầng,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mở bán quỹ căn đẹp nhất chung cư lotus 2 - tp bắc giang
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cho thuê căn hộ vinhomes từ 8tr/tháng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đấu giá đồng sơn - hiệp hòa em còn lô 🔥🔥 ✅
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mở bán đợt cuối chung cư lotus 2 - tp bắc giang
Cập nhật: vài giây trước - 2
Duy nhất 1 lô kdt rùa vàng giá 1,4xx tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đấu giá khu dân cư số 4- tt thắng- hiệp hoà- bg giá f0
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán lô mặt phố đi bộ kdt rùa vàng giá 3,xx tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
[chính chủ] bán gấp lô góc đối diện cổng trường liên cấp tân tiến trung tâm thành phố bắc giang
Cập nhật: vài giây trước - 2
Kdc hồng thái mặt đường 295b - bắc giang chỉ 1,3 tỷ/lô/90m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán lô đất kdc hồng thái - bắc giang chỉ 1,3 tỷ/lô/90m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 2 tầng mặt tiền đường hồ tông thốc, gần chợ hòa cường bắc, hải châu. giá chính chủ. 6.6 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê căn hộ cao cấp tp bắc giang chỉ từ 4,5tr/tháng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Dự án golden file - nghĩa lộ chỉ từ 1,x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mt kd đường số 6, bhhb, bình tân, 97m2, 3
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mở bán đất nền,shophouse tp bắc giang
Cập nhật: vài giây trước - 2
N nhà mặt phố bình trưng tây – đường ô tô 2 chiều – chỉ có 4 tỷ.n..n..n!
Cập nhật: vài giây trước - 2
Duy nhất 3 suất ngoại giao kdc bắc hồng thái - việt yên
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh_80m2_đường số 6 _tăng nhơn phú b_giá chỉ 6,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 2 tầng 6.6x20m giá chỉ nhỉnh 5tỷ hxh tân thới
Cập nhật: vài giây trước - 1
Đại đồng vĩnh hưng nhà mới full nội thất 32m 5 tầng giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 4 tầng, 44m², 5 phòng, nguyễn khoái, 5.35 tỷ, sổ đỏ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất tặng nhà mỹ đình, mặt chợ, ô tô tránh, kd đỉnh, 80m, giá nhỉnh 17 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cho thuê tòa văn phòng cầu giấy, phạm hùng, 100m, 7t, tm, thông sàn
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính cʜủ ᴄho ᴛʜᴜê căn 2ρn vɪɴʜᴏmᴇꜱ βắc gɪaɴɢ từ 9tʀ/ᴛʜáɴg
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Cho thuê căn hộ vinhomes từ 7tr/tháng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
[mở bán] quỹ căn view hồ sinh thái - trục phố đi bộ khu đô thị rùa vàng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chính chủ cần tiền [bán gấp] căn hộ aqua chỉ từ 1,3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà 32m², 4 tầng, full nội thất, thanh lân - lĩnh nam - 4.85 tỷ sổ riêng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mở bán đợt 1 giá f0 dự án tấn đức tại phổ yên.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mở bán đợt 1 dự án tấn đức - tp phô yên từ 15,5tr/m2
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Lo góc dự án tấn đức tại phổ yên chỉ 1,6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất nền cạnh khu cn quang châu sổ đỏ từng lô
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Chính chủ bán lô góc 70m2 -150m2-85m2 tại khu tđc đại học quốc gia hòa lạc
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà 32m², 5 tầng 4 phòng full nội thất, minh khai - hai bà trưng - 5.95 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất đình thôn, 42m, mt4m, giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh kd đương số 5, cư xá đô thành, p4, q3, 50m2, 3 tầng, 4pn.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chỉ 115tr/m2 có nhà và đất mặt tiền kd phú thọ hòa, tân phú, 215m2, 4 tầng, ngang 6.8m
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán gấp nhà 2 tầng 110m2, hxh 8m tô ngọc vân thạnh xuân
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán gấp nhà 4 tầng, st, sd126m2, hxh 8m quang trung, gò vấp
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Tòa căn hộ dòng tiền mỹ đình 90m2, 9t, tm, ô tô, gần phố, nhỉnh 21 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất thổ cư sổ hồng riêng 100m2 nở nhẹ, hxh quận 12 giá
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Quá rẻ! chỉ 3.7 tỷ bán gấp nhà 3t, 107m2 góc 2 mặt đường xe
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cho thuê nhà liền kề nam từ liêm, 80m, 5t, kinh doanh, vp, ở giá 25 triệu
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nóng hổi đất thổ cư mặt tiền kinh doanh linh xuân, 100m2_5x20m chỉ 4.1 tỷ, bao đầu tư
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán ks coco, hxh lê văn thọ, p8, gò vấp, 232m2, 4 tầng, ngang 7,3m, nở hậu.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà đường cách mạng tháng 8, p10, q3, 122m2, 2 tầng, ngang 6m, nở hậu, giá rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Cần bán lô đất gia thượng 80m2, mt 6m, ô tô vào nhà, 3 bước ra mặt phố, đầu tư
Cập nhật: 2 phút trước