Hạt granola là gì? có tốt cho sức khỏe hay không?
Ngày đăng: 3/21/2025 2:42:27 PM - Khác - Toàn Quốc - 14Chi tiết [Mã tin: 5897429] - Cập nhật: 39 phút trước
Hạt granola là một loại thực phẩm ăn sáng phổ biến, được làm từ yến mạch, các loại hạt, mật ong hoặc chất tạo ngọt tự nhiên và thường được nướng giòn. Nhờ thành phần giàu dinh dưỡng, granola không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Granola có tốt cho sức khỏe không?
✔ Giàu chất xơ: Yến mạch và các loại hạt giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
✔ Cung cấp năng lượng: Chứa carbohydrate phức tạp, giúp duy trì năng lượng lâu dài.
✔ Tốt cho tim mạch: Hạnh nhân, hạt óc chó, hạt chia trong granola giúp giảm cholesterol xấu.
✔ Kiểm soát cân nặng: Hàm lượng protein và chất béo lành mạnh giúp tạo cảm giác no lâu.
✔ Ổn định đường huyết: Granola ít đường và giàu chất xơ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Tuy nhiên, khi chọn granola, bạn nên kiểm tra thành phần để tránh các sản phẩm chứa quá nhiều đường hoặc dầu không lành mạnh.
Tìm hiểu thêm về granola tại: Hạt Granola Là Gì?
Tin liên quan cùng chuyên mục Khác
- 2
Mặt tiền kinh doanh ngang 7m diện tích lớn_159m2 _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 15 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần hồ văn tư, trường thọ, thủ đức 90m2, ngang 6.5m nhỉnh 3 tỷ, giá sốc
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 2 tầng 6.6x20m giá chỉ nhỉnh 5tỷ hxh tân thới
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp nhà 2 tầng, 90m2 nhỉnh 3 tỷ, đang cho thuê đông
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà linh xuân thủ đức, 65m2, 2t, shr, không quy hoạch chỉ 2.xx tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán chdv tn 50tr_th, 5t, thang máy, 293.5m2, phan huy ích,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán biệt thự 3t 15x25m view sông nguyễn oanh, hà huy giáp,
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cần bán lô đất chính chủ cực hiếm phố lê quang đạo quận nam từ liêm 80 m2 nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Tc 5tỷ muốn mua nhà rộng, hxh quận 12 giáp gò vấp xem ngay
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bí mật đằng sau dịch vụ bảo dưỡng vinfast gò vấp được khách hàng săn đón
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà đường 9 phường 16 gò vấp, chdv hxh 128m2, 6t,thu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh linh chiểu, thủ đức, 99m2, 4t, tặng 10 phòng trọ, bao đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt tiền kinh doanh 60m2, 2 tầng, nguyễn thị kiểu,
Cập nhật: vài giây trước - 0
Phần mềm quét data khách hàng đa nền tảng toàn diện hot nhất 2025
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh hoàng văn thụ, p4, tân bình, 70m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cần pass phòng tại nhà phố la astoria bình trưng tây- quận 2- tp thủ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Khám phá bánh kẹo chất lượng cao tại cửa hàng bánh kẹo nhập khẩu bà rịa vũng tàu
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà văn hương - lô góc – ngõ ba gác lượn – 60m2 – 7.2m mt – 12.7 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng _59m2_ lã xuân oai_tăng nhơn phú a_giá chỉ 3,55 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đất thổ cư hẻm xe hơi tránh 55m2_4x13m gần vạn phúc city quốc lộ 13 hiệp
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp 1600m2 đất tc 100%, đường xe tải quay đầu thạnh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ tam bình, tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ rẻ kịch sàn
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 5 tầng, 90m2 mặt tiền phường thới an, quận 12,
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán gấp nhà 2 tầng mới đẹp 90m2 hơn 4tỷ, hxh tx25, thạnh
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh phạm văn hai, p5, tân bình, 59m2, 2 tầng, chỉ 6.x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh phạm đăng giảng, bình hưng hoà, bình tân, 100m2, 2 tầng, chỉ 6.1 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Chính chủ bán lô đất hoa hậu,thôn nội hợp ,phú xuyên ,hà nội .s 92,5m . giá 3,3
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm sốc 2.6 tỷ bán gấp nhà lý tế xuyên, linh đông, thủ đức, hxh, 113m2_4.5x25 chỉnhỉnh 40tr.m2
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh hạ chào 1 tỷ, phú thọ hòa, pth, tân phú. 71m2, 2 tầng, giá cực rẻ, chỉ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hoàng diệu 2, linh chiểu thủ đức, 250m2, hẻm xe hơi, ngang 13m chỉ nhỉnh 30tr.2. có 1 và
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm đàu tư trục chính kinh doanh 4ty890tr đại yên-chương mỹ d/t:97,4m
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd cư xá đô thành, p4, q3, 30m2, 3 tầng, có dòng tiền
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Mua bánh kẹo ngon nhất tại shop bánh kẹo nhập khẩu bà rịa vũng tàu
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà mặt tiền kd 2m2, thạnh xuân, quận 12,
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Cực hiếm hót chính chủ cần bán đất phố văn trì quận bắc từ liêm 100m2 nhỉnh 10
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Căn góc siêu ngon 2mt hxh thông quận 12, 5.5x15m, cn
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Quá rẻ! chỉ 3.7 tỷ bán gấp nhà 3t, 107m2 góc 2 mặt đường xe
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền thống nhất, gò vấp kinh doanh đỉnh 110m2,
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất tặng nhà 158m2 mặt tiền hiệp thành, quận 12, giá
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxh kinh doanh trần văn hoàng, p9, tân bình, 86m2, 4 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxh trường sơn, p2, tân bình, 65m2, 5 tầng. 11 phòng cho thuê
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà hxh hạ chào 2,1 tỷ, hoàng văn thụ, p4, tân bình, 70m2, 2 tầng, chỉ 8.6 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất tặng dãy phòng trọ linh xuân, thủ đức 65m2, 2 tầng, ngang 10m chỉ 3.xtỷ, nghẹn lòng giá quá
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hxh đường số 3 hiệp bình phước thủ đức 50m2_4.3x12, 2 tầng chỉ nhỉnh 4 tỷ, giá rẻ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền kinh doanh hoàng văn thụ, p4, tân bình, 90m2, 2 tầng, nhỉnh 19
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Siêu phẩm căn hộ chung cư imperial 1 plaza định công, quận thanh xuân, 79m2 * 2
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Nhà đẹp dân xây, ô tô đỗ cửa, ngõ thông ô tô tránh, 30m2, 4 tầng, giá 6 tỷ 900
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Căn hộ sổ đỏ ct4 ecogreen - đường nguyễn xiển- hoàng mai 67m2, 2 ngủ giá chỉ
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Hoàng liệt - quận hoàng mai - nơ pháp vân 91m2 * 3 ngủ, sổ đỏ, giá chỉ 4 tỷ 95
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 4 tầng_kdc hồng long_100m2_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước