Hạt kơnia có tác dụng gì? có thể ăn được không? tác hại cần biết

Khi nhắc đến Tây Nguyên, nhiều người nghĩ ngay đến cà phê, tiêu hay mật ong rừng. Tuy nhiên, có một loại hạt đặc trưng mà không phải ai cũng biết đến: hạt kơnia. Đây là loại hạt rừng gắn liền với văn hóa và đời sống của người dân nơi đây, đồng thời sở hữu nhiều lợi ích sức khỏe đáng chú ý.

Hạt kơnia có thể ăn được sau khi chế biến đúng cách như nướng hoặc luộc chín. Nhân hạt béo nhẹ, bùi, giàu chất béo lành mạnh, protein và nhiều khoáng chất như magie, kẽm, sắt... Hơn thế, hạt kơnia còn được cho là giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sinh lực và bổ sung năng lượng tự nhiên. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý đến cách dùng, không nên ăn sống hoặc lạm dụng vì có thể gây khó tiêu.

Nếu bạn quan tâm đến công dụng cụ thể và cách sử dụng an toàn của hạt kơnia, hãy xem chi tiết tại bài viết: https://quataynguyen.com.vn/hat-konia-co-tac-dung-gi-co-the-an-duoc-khong/

Quà Tây Nguyên hiện đang cung cấp các sản phẩm đặc sản Tây Nguyên chính gốc, bao gồm cả hạt kơnia, mang đến hương vị nguyên bản và chất lượng đảm bảo cho khách hàng trên toàn quốc.