Massage bầu – bí quyết giúp mẹ bầu thư giãn và ngủ ngon hơn

Mất ngủ, căng thẳng là tình trạng phổ biến ở mẹ bầu. Massage bầu nhẹ nhàng giúp cơ thể thả lỏng, tinh thần dễ chịu và giấc ngủ sâu hơn.

Massage cho mẹ bầu an toàn nhất là khi mẹ đã bước sang tam cá nguyệt thứ 2 trở đi. Khi đó, mẹ bầu đã giảm bớt được tình trạng ốm nghén và nguy cơ xảy thai là rất ít. Tuy nhiên, trước khi muốn áp dụng phương pháp trị liệu này, các mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết được mình có nằm trong danh sách những trường hợp không nên massage khi mang thai hay không nhé.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời từ việc massage cho mẹ bầu mà bạn nên biết:

Massage bầu giúp lưu thông dễ dàng

Dù ở giai đoạn thai kỳ nào đi nữa thì mẹ bầu đều phải đối mặt với những mệt mỏi khác nhau như: phù nề, táo bón, chuột rút, đau hông… Nó gây ra những căng thẳng, khó chịu, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Massage bầu là phương pháp thư giãn, mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu trong quá trình mang thai. Từ đó, giúp cho được lưu thông một cách dễ dàng, tăng cường cung cấp lượng oxy và tạo điều kiện thuận lợi cho thai nhi phát triển toàn diện. Hơn nữa, phương pháp này còn giúp cho mẹ bầu hết đau cơ và đào thải những chất độc trong cơ thể.

>> Xem thêm: Dịch vụ massage bầu tại nhà uy tín!

Massage bầu giúp ngăn ngừa rạn da hiệu quả

Rạn da trong thai kỳ luôn là nỗi lo lắng của chị em, từ việc tăng cân quá mức hay sự thay đổi vòng 2 nhanh chóng mà ra.

Không chỉ giúp cho được lưu thông dễ dàng, massage còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa rạn da hiệu quả và tăng độ đàn hồi cho da. Bên cạnh đó, massage với những thao tác nhẹ nhàng, những hiện tượng như: phù nề, táo bón,… được giảm thiểu tối đa, mang lại sức khỏe tốt, tránh được tình trạng trầm cảm và cải thiện giấc ngủ, giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Massage bầu giúp cải thiện giấc ngủ thai nhi hiệu quả

Bên cạnh những lợi ích dành cho mẹ bầu, massage còn giúp cho thai nhi được khỏe mạnh và phát triển tốt nhất. Thực hiện massage đúng cách, hợp lý sẽ cải thiện giấc ngủ cho thai nhi, tạo ra những điều kiện thuận lợi giúp thai nhi có được sức khỏe tốt và tăng cân nhiều hơn.

Trên đây là hướng dẫn các lợi ích của massage bầu. Mẹ có thể lựa chọn các liệu trình chăm sóc bầu tại các spa chăm sóc bầu uy tín.

Mama Maia Spa tại Hà Nội là địa chỉ chăm sóc bầu tin cậy với liệu trình chăm sóc khoa học, chỉn chu.

Tại đây, các chuyên viên sẽ thực hiện những liệu trình chăm sóc bà bầu chuyên sâu, hỗ trợ mẹ giảm đau mỏi, thư giãn tinh thần, nhờ vậy mà cải thiện được tình trạng cơ thể.

Ngoài các gói liệu trình chăm sóc bầu tại spa, mẹ cũng có thể lựa chọn thực hiện chăm sóc sức khỏe mẹ bầu tại nhà của Mama Maia Spa. Các chuyên viên sẽ mang đầy đủ dụng cụ tới chăm sóc mẹ tại nhà, phù hợp với những bà bầu tháng cuối hoặc nhà xa không tiện di chuyển. Việc này giúp mẹ chủ động hơn trong việc sắp xếp thời gian mà vẫn mang lại hiệu quả chăm sóc thai kỳ.

Cuối cùng, chúc mẹ bầu có một thai kỳ khoẻ mạnh nhé!