Những điều mẹ cần biết khi chăm sóc cơ thể sau sinh mổ

Chăm sóc cơ thể sau sinh mổ không chỉ tập trung vào vết mổ mà còn cần quan tâm đến sức khỏe tổng thể và tinh thần của mẹ. Mẹ cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp, ngủ nghỉ khi có thể và vận động theo khả năng cũng như hướng dẫn của bác sĩ. Bài viết giúp mẹ hiểu rõ hơn về quá trình phục hồi sau sinh mổ và những lưu ý cần thiết trong từng giai đoạn.

>> Xem thêm: Dịch vụ giảm béo sau sinh hiệu quả!

Cách chăm sóc mẹ sau sinh mổ để nhanh hồi phục

Về chăm sóc vết mổ cho mẹ sau sinh

Ở tuần đầu tiên sau sinh mổ, vết mổ chưa lành nên các bác sĩ và y tá sẽ giúp mẹ vệ sinh vết mổ. Khi đó, mẹ sẽ được kê thuốc giảm đau, kháng sinh để giúp co hồi tử cung và tránh những biến chứng hay nhiễm trùng. Mẹ có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng bởi những loại thuốc này không hề gây ảnh hưởng tới sữa non.

Từ tuần thứ hai trở đi, sản phụ nên lau người hoặc tắm nhanh với nước ấm rồi dùng khăn sạch thấm khô vết mổ. Không nên băng kín vết mổ và luôn giữ cho vết mổ sạch. Trong suốt quá trình chăm sóc mẹ sau sinh mổ không nên đắp thuốc kháng sinh hay bất kỳ bài thuốc dân gian nào lên vết mổ.

>> Xem thêm: Spa chăm sóc sau sinh hiệu quả!

Về chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ

Mẹ sau sinh không được ăn bất cứ thứ gì trong 6 giờ đầu sau mổ. Sau đó, chỉ nên uống nước lọc, nước đường hay ăn cháo loãng đến khi xì hơi thì mới ăn thức ăn đặc. Từ ngày thứ hai sau sinh thì có thể ăn uống bình thường vậy lúc này bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu giàu đạm, đường, vitamin và khoáng chất. Các mẹ nên uống nhiều nước để sữa nhanh về, đồng thời tăng cường bổ sung rau củ, trái cây để ngăn ngừa tình trạng táo bón sau sinh.

Một số thực phẩm mẹ sinh mổ nên kiêng:

Đồ nếp, rau muống, thịt gà,… Những thực phẩm này đều không tốt cho quá trình lành sẹo.

không nên ăn đồ chiên xào nhiều dầu mỡ

Tránh xa các chất kích thích gây hại như: cà phê, rượu bia,…

Các loại thức ăn dễ lên men như sữa đậu nành, tinh bột,… để không bị đầy hơi, khó chịu.

Về chế độ vận động và nghỉ ngơi cho mẹ sau sinh

Việc vận động sau sinh mổ có ý nghĩa rất quan trọng đối với quá trình phục hồi của sản phụ. Nếu cứ nằm lì tại chỗ, không chịu vận động thì có thể gây ra tình trạng dính ruột, nhu động ruột chậm phục hồi gây ra tình trạng tiêu hóa kém. Chính vì vậy mẹ nên tập ngồi dậy, đi lại và cử động tay chân sớm. Từ đó, cơ thể mới nhanh chóng hồi phục và khỏe mạnh trở lại.

>> Tham khảo thêm: Cách massage giảm béo an toàn cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Chăm sóc mẹ sau sinh mổ nên và không nên làm gì?

Ngoài các biện pháp chăm sóc mẹ sau sinh mổ như trên, dưới đây là một số lưu ý mẹ nên nhớ để tăng cường hồi phục sức khỏe hiệu quả:

Những điều mẹ sinh mổ nên làm

Mẹ cần cho con bú càng sớm càng tốt, bởi lúc này dòng sữa của mẹ là sữa non có giá trị dinh dưỡng cao, giúp tăng cường sức đề kháng tốt, hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh bú mẹ. 

Mẹ nên vệ sinh sạch sẽ thân thể, rửa mặt, đánh răng mỗi ngày. Tuy nhiên cần lưu ý phòng tắm cần kín gió, nên tắm nước ấm và mẹ cần tắm trong khoảng thời gian ngắn.

Những điều mẹ sinh mổ không nên làm 

Không nên nằm ngửa vì sẽ gây đau đớn nhiều khi tử cung co thắt. Tốt nhất, mẹ nên nằm nghiêng và kê gối, chăn sau lưng để vết mổ sẽ nhanh chóng được phục hồi.

Không nên với tay lấy đồ trên cao, mang vác vật nặng hay vận động quá sức mà mẹ chỉ nên tập luyện thể dục, thể thao sau sinh mổ sau khoảng 4-6 tuần. Thời gian ở nhà, mẹ bỉm hãy vận động một cách nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông , tăng cường trao đổi chất.

Cần kiêng từ 6-8 tuần sau sinh mổ để tránh làm tổn thương vết mổ và giảm nguy cơ bị viêm nhiễm hay bị các bệnh lý phụ khoa.

Một trong những liệu pháp giúp chăm sóc mẹ sau sinh mổ phục hồi sức khỏe và làm đẹp đó chính là sử dụng dịch vụ massage sau sinh. Bạn ở Hà Nội và đang tìm kiếm một địa chỉ spa chăm sóc sau sinh uy tín thì Mama Maia Spa là một gợi ý tuyệt vời cho mẹ. Chăm sóc sau sinh tại đây, mẹ sẽ được tận hưởng liệu trình chăm sóc sau sinh chuyên sâu và toàn diện.

>> Xem thêm: Spa giảm béo an toàn cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Với kĩ thuật chăm sóc sau sinh chuyên sâu giúp mẹ giảm thiểu tình trạng đau lưng, nhức mỏi, phù nề sau sinh, thư giãn cơ bắp, thông kinh lạc, từ đó có được giấc ngủ sâu và ngon hơn. Mama Maia Spa còn hỗ trợ thông tắc tia sữa và đẩy sản dịch ra ngoài. Chăm sóc da sau sinh giúp làm sạch sâu, se nhỏ lỗ chân lông, giúp mẹ lấy lại sự tự tin cho làn da. Bên cạnh đó, còn giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn bằng công nghệ giảm béo sau sinh công nghệ cao kết hợp với các bước chăm sóc kĩ thuật chuyên sâu bằng tay rất an toàn và hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ sau sinh sớm hồi phục sức khoẻ nhanh chóng nhé!