Uống cà phê giảm cân theo mùa

Mỗi mùa trong năm đòi hỏi cách tiếp cận khác nhau khi uống cà phê giảm cân để đạt hiệu quả tối ưu và phù hợp với thời tiết.

Mùa hè nóng bức, cà phê đá là lựa chọn lý tưởng. Tuy nhiên, tránh thêm đường hay sữa đặc. Coffee TKT gợi ý dùng đá từ cà phê đen đông lạnh thay vì đá thường để không làm loãng hương vị. Uống cà phê giảm cân lạnh giúp giải nhiệt mà vẫn duy trì hiệu quả đốt mỡ.

Mùa đông lạnh giá, cà phê nóng giúp sưởi ấm cơ thể và tăng cường trao đổi chất. Thêm một chút gừng tươi hoặc bột nghệ vào cà phê để tăng hiệu quả giảm cân và chống viêm. Uống cà phê giảm cân nóng vào buổi sáng mùa đông còn giúp chống lại cảm giác uể oải do thời tiết.

Mùa xuân và thu với thời tiết dễ chịu, bạn có thể linh hoạt chuyển đổi giữa cà phê nóng và lạnh. Đây cũng là thời điểm tốt để thử nghiệm các công thức mới, tạo sự mới mẻ cho thói quen uống cà phê giảm cân hàng ngày.