Hiểu rõ về bệnh rối loạn lo âu để điều trị hiệu quả

Rối loạn lo âu (Anxiety Disorder) là một nhóm bệnh lý tâm thần khiến người bệnh lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng quá mức và kéo dài

Bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng đến công việc, học tập, các mối quan hệ và chất lượng cuộc sống.

Hôm nay cùng shop thuốc trợ giá tìm hiểu rõ hơn về rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu là gì?

Lo lắng là phản ứng bình thường khi con người đối mặt với áp lực hoặc nguy hiểm. Tuy nhiên, khi cảm giác lo lắng:

• Xuất hiện thường xuyên hoặc gần như liên tục.
• Không tương xứng với tình huống thực tế.
• Khó kiểm soát.
• Gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

thì có thể đã trở thành rối loạn lo âu.

Một số dạng phổ biến của bệnh rối loạn lo âu bao gồm:

• Rối loạn lo âu lan tỏa
• Rối loạn hoảng sợ
• Rối loạn lo âu xã hội
• Ám ảnh sợ đặc hiệu
• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (hiện được xếp thành nhóm riêng nhưng có liên quan mật thiết đến lo âu)

Nguyên nhân gây rối loạn lo âu

Thường không có một nguyên nhân duy nhất mà là sự kết hợp của nhiều yếu tố.

1. Yếu tố sinh học

• Mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, norepinephrine và GABA.
• Di truyền: người có người thân mắc bệnh lo âu hoặc trầm cảm có nguy cơ cao hơn.
• Một số bệnh lý nội khoa có thể gây triệu chứng giống lo âu:
• Cường giáp.
• Bệnh tim mạch.
• Rối loạn nội tiết.
• Một số bệnh thần kinh.

1. Yếu tố tâm lý

• Tính cách cầu toàn, hay suy nghĩ tiêu cực.
• Nhạy cảm với căng thẳng.
• Thiếu tự tin hoặc tự đánh giá bản thân thấp.

1. Yếu tố môi trường

• Áp lực công việc, tài chính, học tập.
• Mất người thân, ly hôn, thất nghiệp.
• Trải nghiệm sang chấn tâm lý trong quá khứ.

1. Chất kích thích

• Caffeine quá mức.
• Rượu bia.
• Ma túy và các chất kích thích khác.

Biểu hiện thường gặp

Triệu chứng tâm lý

• Lo lắng kéo dài về nhiều vấn đề.
• Luôn cảm thấy bất an hoặc sợ điều xấu sắp xảy ra.
• Khó tập trung.
• Dễ cáu gắt.
• Căng thẳng, khó thư giãn.

Triệu chứng cơ thể

• Tim đập nhanh.
• Hồi hộp.
• Run tay chân.
• Đổ mồ hôi.
• Khó thở hoặc cảm giác nghẹn.
• Chóng mặt.
• Đau đầu.
• Căng cơ vùng cổ, vai gáy.
• Rối loạn tiêu hóa.

Rối loạn giấc ngủ

• Khó ngủ.
• Ngủ không sâu.
• Thức giấc nhiều lần.
• Dậy sớm nhưng vẫn mệt mỏi.

Khi nào cần đi khám?

Nên gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý nếu:

• Lo lắng kéo dài trên vài tuần đến vài tháng.
• Các triệu chứng làm giảm hiệu quả công việc hoặc học tập.
• Xuất hiện các cơn hoảng loạn.
• Mất ngủ kéo dài.
• Có ý nghĩ làm hại bản thân hoặc tuyệt vọng.

Điều trị hiệu quả như thế nào?

1. Liệu pháp tâm lý (rất quan trọng)

Phương pháp có bằng chứng hiệu quả nhất hiện nay là:

Liệu pháp nhận thức hành vi

CBT giúp:

• Nhận diện các suy nghĩ tiêu cực.
• Điều chỉnh cách nhìn nhận vấn đề.
• Giảm phản ứng lo âu.
• Học kỹ năng đối phó với căng thẳng.

Nhiều trường hợp lo âu nhẹ đến trung bình có thể cải thiện đáng kể chỉ với CBT.

1. Điều trị bằng thuốc

Bác sĩ có thể chỉ định:

• Nhóm thuốc chống trầm cảm SSRI.
• Nhóm SNRI.
• Một số thuốc chống lo âu khác tùy từng trường hợp.